تاریخ:
ناگفتههای تکاندهنده امدادگر هلال احمر از آنچه در جنگ تحمیلی سوم دید 
درس سی و هشتم
اگر میخواهید پیر نشوید این کار را زیاد انجام دهید
پژوهشگران استرالیایی میگویند تجربیات مثبت سفر با قراردادن افراد در محیطهای جدید، افزایش تحرک بدنی، تعاملات اجتماعی و ایجاد احساسات مثبت، میتواند به حفظ سلامت جسم و روان کمک کنَد و روند پیری را کُند نماید.
بیشتر مردم برای مقابله با چینوچروک پوست به کرمهای ضدپیری متوسل میشوند، اما پژوهشگران دانشگاه ادیث کوان استرالیا میگویند برای رسیدن به این هدف، راهی مؤثرتر و لذتبخشتر وجود دارد و آن سفرکردن است.
به گزارش ایرنا، پژوهشگران در مطالعهای که در سال ۲۰۲۴ میلادی منتشر شد، نشان دادند تجربیات مثبت سفر ممکن است به سلامت جسم و روان کمک کند و برخی نشانههای پیری را کند سازد. این تحقیق سفر را فراتر از یک استراحت ساده معرفی میکند.
سفر چگونه بر پیری تأثیر میگذارد؟
فانگلی هو (Fangli Hu)، دانشجوی دکتری دانشگاه ادیث کوان، میگوید: پیری برگشتناپذیر است. نمیتوان آن را متوقف کرد، اما میتوان آن را کند نمود.
به گفته وی، سفر از چند طریق به بهبود سلامت کمک میکند: افراد را در محیطهای جدید قرار میدهد، آنها را به تحرک وا میدارد، ارتباط با دیگران را افزایش میدهد و احساسات مثبت ایجاد میکند.
تأثیر سفر بر سیستم دفاعی بدن
سفردرمانی (travel therapy) میتواند به ابزاری قدرتمند برای حفظ سلامت تبدیل شود. تجربیات مثبت سفر ممکن است از چهار طریق به بدن کمک کنند:
فعالیت بدنی: پیادهروی، کوهنوردی، دوچرخهسواری و سایر فعالیتهای سفر، سوختوساز بدن را افزایش میدهد و جریان خون را بهبود میبخشند؛
کاهش استرس: محیطهای جدید و آرامشبخش سفر، استرس مزمن را کاهش میدهند و سیستم ایمنی را متعادل میکنند؛
تقویت سیستم ایمنی: تجربیات جدید سفر، سیستم دفاعی بدن را تحریک و آن را مقاومتر میکنند؛
ترمیم بافتها: هورمونهای مفید برای ترمیم بافتها ممکن است در طول سفرهای لذتبخش آزاد شوند.
هو توضیح میدهد: شرکت در این فعالیتها میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و آن را در برابر خطرات بیرونی مقاومتر سازد.
خطرهای پشت مزایا
سفر همیشه برای سلامت مفید نیست. گردشگران ممکن است با بیماریهای عفونی، حوادث، غذای ناسالم یا سایر خطرها روبهرو شوند. هو در این زمینه میگوید: یک مثال واضح، بحران جهانی کووید ۱۹ است.
نکته مهم این است که هر سفری پیری را به تعویق نمیاندازد؛ بلکه تجربیات مثبت سفر، یعنی ترکیبی از تازگی، آرامش، تحرک بدنی و ارتباط با دیگران، میتواند به بدن و ذهن کمک کند تا بهتر عمل کنند.
سفرهایی که ایمن، آرامشبخش و توأم با تحرک بدنی هستند، فراتر از خلق خاطره عمل میکنند؛ آنها میتوانند به پیری سالمتر و باکیفیتتر کمک کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
حمایت بانوان بومی قشم از تجمعات مردمی؛ سفرههای سنتی در خدمت موکبها (گزارش تصویری) ترامپ: بهترین برنامه را برای ادامه جنگ با ایران دارم ادعای سنتکام: بعد از محاصره ۶۲ کشتی را برگرداندهایم استوری رضا صادقی خواننده برای وطن (عکس) خوابآلودگی راننده حادثه آفرید؛ فوت والدین در تصادف محور قزوین استاندار تهران: بیش از ۹۰ درصد حملات موشکی دشمن به استان تهران بود یک ناشر: خجالت میکشم قیمت کتابها را بگویم آنچلوتی نام نیمار را در لیست اولیه تیم ملی برزیل قرار داد هشدار نارنجی هواشناسی؛ باران و سیلاب در ۱۰ استان کشور اتحادیه اروپا تحریمهای جدیدی علیه شهرکنشینان اسرائیلی تصویب کرد پایان فیلمبرداری جدیدترین اثر مسعود کیمیایی بحران بودجه در اصفهان؛ احتمال غیبت سپاهان در رقابتهای آسیایی فصل آینده تقویم رسمی لیگ نخبگان آسیا ۲۷-۲۰۲۶ اعلام شد ادعای عجیب ترامپ درباره استخراج مواد رادیواکتیو هستهای از ایران تذکر وزارت ارتباطات به اپراتورها؛ تخلف در واگذاری «اینترنت پرو»