تاریخ:
طلای طیبی در پرتاب وزنه بازیهای آسیایی 
درس نود و شش
چگونه درد پا احتمال سکته قلبی را افزایش میدهد؟
درد پا اغلب به عنوان یکی از عوارض پیری نادیده گرفته میشود، اما در یک سری از موارد درد پا، ناشی از عوارض پیری یا آرتروز نیست و میتواند ناشی از گرفتگی عروق پا باشد و میتواند باعث بالا رفتن احتمال سکته قلبی در آینده نزدیک شود. به این بیماری در اصطلاح بیماری شریان محیطی میگویند.
بیماری شریان محیطی (PAD) یک بیماری شایع است که در آن شریانهای تنگ شده، جریان خون به بازوها یا پاها را کاهش میدهند. این بیماری همچنین ممکن است بیماری شریانی محیطی نامیده شود.
به گزارش همشهری آنلاین، در بیماری شریان محیطی، پاها یا بازوها، البته اغلب معمولا پاها، جریان خون کافی برای تأمین تقاضا دریافت نمیکنند. این ممکن است باعث درد پا هنگام راه رفتن، لنگیدن و سایر علائم شود. بیماری شریان محیطی معمولاً نشانه تجمع رسوبات چربی در شریانها است، بیماری که تصلب شرایین نامیده میشود.
عوامل خطر
عوامل خطر بیماری شریان محیطی (PAD) عبارتاند از: سابقه خانوادگی بیماری شریان محیطی، بیماری قلبی یا سکته مغزی، دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بال، افزایش سن، بهویژه پس از 65 سالگی، یا پس از 50 سالگی در صورت وجود عوامل خطر آترواسکلروز (تصلب شرایین)، چاقی. وسیگار کشیدن.
عوارض
عوارض بیماری شریان محیطی (PAD) ناشی از آترواسکلروز عبارتاند از:
ایسکمی بحرانی اندام: در این وضعیت، آسیب یا عفونت منجر به مرگ بافت میشود. علائم آن شامل زخمهای باز و التیامناپذیر در اندامهاست. درمان ممکن است شامل قطع عضوِ درگیر باشد.
سکته مغزی و حمله قلبی: تجمع پلاک در شریانها میتواند بر عروق خونی قلب و مغز نیز تأثیر بگذارد.
پیشگیری
بهترین راه برای پیشگیری از درد پا ناشی از بیماری شریان محیطی (PAD)، داشتن سبک زندگی سالم است.
این یعنی: سیگار نکشید.
غذاهایی مصرف کنید که قند، چربیهای ترانس و چربیهای اشباع کمی دارند.
بهطور منظم ورزش کنید؛ اما درباره نوع و میزان مناسب ورزش برای خود، با تیم درمانی خود مشورت کنید.
وزن خود را در حد سالم نگه دارید.
فشار خون، کلسترول و دیابت را کنترل کنید.
خواب کافی و باکیفیت داشته باشید.
استرس را مدیریت کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
زهرا زارعی در دوی ۴۰۰ متر بازیهای آسیایی ناگویا نقره گرفت ارزیابی تازه؛ جمهوریخواهان در آستانه از دست دادن اکثریت مجلس نمایندگان آمریکا انتشار مجموعه «رسم بندگی» با صدای «آیتالله سیّدمجتبی حسینی خامنهای»/ مجموعه درسهای معنوی و اخلاقی رهبر انقلاب منتشر میشود + جزئیات شهید محمود باقری؛ روایت زندگی فرمانده موشکی هوافضای سپاه شورای عالی امنیت ملی: ایران پاسخ نظامی به محدودیتهای هوایی نمیدهد سلب مالکیت تعاونیها از شرکتهای سهام عدالت/ تحقیق و تفحص کلید خورد بازگشت ایران به رده ششم بازیهای آسیایی با طلای محمدرضا طیبی رودخانه اتمسفری در راه ایران؛ انتقال رطوبت از آفریقا به منطقه معافیت سربازی بیرانوند یک ماه تمدید شد انفجار انتحاری در پاکستان؛ دستکم ۱۱ نفر در دیره اسماعیلخان کشته شدند / طالبان پاکستان بار دیگر مسوولیت حمله انتحاری علیه پلیس را برعهده گرفت عدم ارسال پول عراق توسط امریکا علی رغم همراهی الزیدی با ترامپ در تحریم هوایی ایران روز سرباز گرامی؛ به یاد شهید محمدمهدی یعقوبیزاده از 11 سپتامبر تا «دختر افغان»؛ دوربین پشت عکس های مشهور تاریخ کالبدشکافی یک سقوط صنعتی؛ شرکت دخانیات ایران چگونه در گرداب «خصولتیسازی» گرفتار شد؟ 30 سال، 4 نسل؛ لکسوس LX چگونه به اینجا رسید؟ (+تصاویر)