تاریخ:
تظاهرات ضد نتانیاهو در تلآویو 
درس بیست و نهم زبان
از مغز خود چگونه محافظت کنيم؟
يکي از اين راهها استفاده از كلاه ايمني هنگام دوچرخه يا موتورسواري و حتي هنگام ورزش است.
آيا ميدانستيد كه هر چيزي که براي سلامت قلب مفيد است براي سلامت مغز نيز مفيد است.
به گزارش ايسنا- منطقه مرکزي، انجام بعضي فعاليتها ميتواند به حفظ سلامت مغز و ذهن کمک کند.
دكتر بليك رئيس بخش جراحي اعصاب مرکز پزشکي cedars- Sinai در اين باره ميگويد: ژنها و شرايط زندگي افراد در کاهش قدرت حافظه، تومورهاي مغزي، سکته و ديگر مشکلات مغزي موثر هستند اما به طور كلي حفظ سلامت مغز خارج از کنترل افراد نيست.
وي ميگويد: راههايي وجود دارد که ميتوان خطر بيماريهاي مغزي و صدمات وارده به مغز را کاهش داد.
يکي از اين راهها استفاده از كلاه ايمني هنگام دوچرخه يا موتورسواري و حتي هنگام ورزش است.
به ياد داشته باشد تمام مواردي که براي حفظ سلامت قلب مفيد است براي براي حفظ سلامت مغز نيز موثر است. عواملي که باعث حملههاي قلبي ميشود ميتواند باعث سکتههاي مغزي نيز شود.
کنترل کلسترول، فشارخون و انجام فعاليتهاي ورزشي و رعايت رژيم غذايي مناسب همانطور که براي قلب مفيد است براي مغز نيز مفيد است.
در رژيم غذايي خود از ميوهها و سبزيجات، غلات و پروتئين استفاده کنيد.
نوشيدنيهاي الکلي مصرف نکنيد، سيگار نکشيد، خواب کافي داشته باشيد و استرسهاي خود را با فعاليتهاي آرام بخش، تمرکز يا ورزش کاهش دهيد.
علايم سکتههاي مغزي را ياد بگيريد. اگر حدس ميزنيد طبق علائم يک مورد سکته داشتهايد اقدامات لازم را حتما انجام دهيد.
گول نخوريد که در سن جواني سکته اتفاق نميافتد، 25 درصد سکتهها در سن کمتر از 65 سال اتفاق ميافتد و حتي جوانان و کودکان هم ممکن است دچار سکته شوند.
مغز خود را با حل جدول و انجام بازيهاي فكري مورد علاقه، مطالعه، يادگيري زبان جديد يا انجام كار هنري و ورزش تقويت كنيد.
محققان براين باورند درگير کردن مغز با فعاليتهاي مختلف در سنين بالا ميتواند از ضعيف شدن حافظه جلوگيري کند.
وقتي با تلفن همراه صحبت ميکنيد از هدست استفاده کنيد. امواج تلفن همراه احتمال ابتلا به تومورهاي مغزي را افزايش ميدهد که در دهههاي بعدي زندگي علائم خود را بروز خواهد داد.
به گزارش ايسنا- منطقه مرکزي، انجام بعضي فعاليتها ميتواند به حفظ سلامت مغز و ذهن کمک کند.
دكتر بليك رئيس بخش جراحي اعصاب مرکز پزشکي cedars- Sinai در اين باره ميگويد: ژنها و شرايط زندگي افراد در کاهش قدرت حافظه، تومورهاي مغزي، سکته و ديگر مشکلات مغزي موثر هستند اما به طور كلي حفظ سلامت مغز خارج از کنترل افراد نيست.
وي ميگويد: راههايي وجود دارد که ميتوان خطر بيماريهاي مغزي و صدمات وارده به مغز را کاهش داد.
يکي از اين راهها استفاده از كلاه ايمني هنگام دوچرخه يا موتورسواري و حتي هنگام ورزش است.
به ياد داشته باشد تمام مواردي که براي حفظ سلامت قلب مفيد است براي براي حفظ سلامت مغز نيز موثر است. عواملي که باعث حملههاي قلبي ميشود ميتواند باعث سکتههاي مغزي نيز شود.
کنترل کلسترول، فشارخون و انجام فعاليتهاي ورزشي و رعايت رژيم غذايي مناسب همانطور که براي قلب مفيد است براي مغز نيز مفيد است.
در رژيم غذايي خود از ميوهها و سبزيجات، غلات و پروتئين استفاده کنيد.
نوشيدنيهاي الکلي مصرف نکنيد، سيگار نکشيد، خواب کافي داشته باشيد و استرسهاي خود را با فعاليتهاي آرام بخش، تمرکز يا ورزش کاهش دهيد.
علايم سکتههاي مغزي را ياد بگيريد. اگر حدس ميزنيد طبق علائم يک مورد سکته داشتهايد اقدامات لازم را حتما انجام دهيد.
گول نخوريد که در سن جواني سکته اتفاق نميافتد، 25 درصد سکتهها در سن کمتر از 65 سال اتفاق ميافتد و حتي جوانان و کودکان هم ممکن است دچار سکته شوند.
مغز خود را با حل جدول و انجام بازيهاي فكري مورد علاقه، مطالعه، يادگيري زبان جديد يا انجام كار هنري و ورزش تقويت كنيد.
محققان براين باورند درگير کردن مغز با فعاليتهاي مختلف در سنين بالا ميتواند از ضعيف شدن حافظه جلوگيري کند.
وقتي با تلفن همراه صحبت ميکنيد از هدست استفاده کنيد. امواج تلفن همراه احتمال ابتلا به تومورهاي مغزي را افزايش ميدهد که در دهههاي بعدي زندگي علائم خود را بروز خواهد داد.
لینک کوتاه: کپی لینک
مهمترین عوامل جلوگیری از پیری شرکتهایی که بیشترین تراشه هوش مصنوعی جهان را در سال ۲۰۲۵ فروختهاند (+ اینفوگرافیک) تراشه جدید دانشمند ایرانی، مصرف انرژی هوش مصنوعی را تا ۷۰ درصد کاهش میدهد کدام کشور بحران تنگه هرمز را مدیریت کرد؟ چهلمین روز «تأیید صلاحیت» علی لاریجانی حزب جمهوری خواه قربانی تصمیمات اشتباه ترامپ می شود؟ پرواز جنگندهها و پهپادهای اسرائیل - آمریکا در آسمان غرب عراق تمدید مهلت ثبت درخواست بیمه بیکاری به ۹۰ روز ترکیه از تولید میلیونها پهپاد خبر داد ترامپ: اگر ایران میخواهد، با من تماس بگیرد! فرودگاه نجف پروازهای خود با ایران را ازسر میگیرد عراقچی از مسقط به اسلام آباد باز میگردد ثبت نخستین زایش گوزن زرد ایرانی در سال جدید ترامپ: برای دیدار با کسانی که تا حالا اسمشان را نشنیدهایم به پاکستان سفر نمیکنیم/ ایران چیزهای زیادی پیشنهاد داده اما کافی نبوده توضیح سخنگوی دولت درباره سفر عراقچی به پاکستان، عمان و روسیه