پيش از آغاز فعاليت روزانه، 20 دقيقه بخنديد!

يك روانشناس گفت: انسان بايد مثبت‌انديش باشد و در صورتي كه به مداوم افكار منفي را در ذهن خود مرور كند، ناخودآگاه ذهن او به سمت منفي گرايش مي‌يابد و در نتيجه موارد منفي را به خود جذب مي‌كند.

به گزارش ايسنا، دكتر شاهين فرهنگ در نخستين‌ جلسه از مجموعه همايش‌هاي "كليدهاي طلايي موفقيت" در اهواز، اظهار كرد: اگر مغز انسان را به صورت افقي به دو قسمت تقسيم كنيم، قسمت بالايي، خودآگاه و قسمت پاييني ناخودآگاه است. انسان براي انجام امور خودآگاه، مانند رانندگي و نوشيدن آب از قسمت بالاي مغز فرمان مي‌گيرد و براي انجام امور ناخودآگاه مانند ضربان قلب، از قسمت پايين مغز فرمان مي‌گيرد.

وي افزود: بخش خودآگاه مغز با مسايل، منطقي برخورد مي‌كند و تنها زماني فعاليت دارد كه انسان بيدار است، در حالي كه قسمت ناخودآگاه منطقي عمل نمي‌كند و در خواب هم فعال است. به عنوان مثال گاهي انسان قطعه شعر و يا آهنگي را مي‌شوند، ولي قسمت خودآگاه مغز آن را منطقي و درست نمي‌داند، در حالي كه شعر يا آهنگ در قسمت ناخودآگاه مغز ثبت مي‌شود.

فرهنگ تصريح كرد: برخي افراد پي در پي به موسيقي‌هاي غمناك گوش مي‌كنند و فيلم‌هاي ترسناك و افسرده‌كننده مي‌بينند؛ شنيدن اين نوع موسيقي‌ها بر ذهن ناخودآگاه افراد تاثير مي‌گذارد و در نتيجه فرد ناخودآگاه افسرده مي‌شود و ذهن او مي‌آموزد كه منفي فكر كند.

اين روانشناس با اشاره به قدرت كلمات، خاطرنشان كرد: كلمات قدرت بسياري دارند و افراد در ارتباط با يكديگر بايد از كلماتي زيبا و مثبت استفاده كنند. در احاديث پيامبر و ائمه (ع) هم بر اين موضوع تاكيد شده كه يكديگر را با نام نيك خطاب كنيد. به عنوان مثال بسياري افراد عادت كرده‌اند در محيط‌هاي كاري در برخورد با يكديگر "خسته نباشيد" بگويند؛ اين جمله ناخودآگاه موجي منفي به سمت طرف مقابل روانه مي‌كند، در حالي كه مي‌توانند از جملاتي مثبت مانند "خدا قوت" استفاده كرد.

وي با اشاره به تاكيد دين اسلام به خوش‌رويي، ادامه داد: شوخي با ديگران و خوش‌رويي هيچ ايرادي ندارد و حتي در روايات هم نقل شده كه پيامبر (ص) و حضرت علي (ع) گاهي با ديگران شوخي مي‌كردند. پيامبر (ص) هميشه خندان بوده و تنها زماني پيامبر خنده بر لب نداشته كه در جنگ‌ بوده است. شوخي و خنده هيچ ايرادي ندارد، البته شوخي به معني تمسخر ديگران نيست.

فرهنگ گفت: ذهن برخي افراد پي در پي به افكار منفي و شكست مي‌انديشد. بر اساس قانون جذب، اگر به شكست فكر كنيم، شكست به سراغ ما مي‌آيد. در برخي كشورها مانند هندوستان، برخي افراد حيوانات و اشياء را مي‌پرستند و گاهي مي‌بينيم كه فردي بيمار با تعظيم در مقابل يك حيوان بهبود مي‌يابد؛ آيا حيوان آن بيمار را شفا داده است؟ قطعا اين‌طور نيست، بلكه به دليل اين‌كه آن بيمار انتظار شفا را داشته، بيماري او بهبود يافته است.

وي افزود: برخي افراد هنوز كاري را آغاز نكرده‌اند به شكست فكر مي‌كنند؛ اين افراد قطعا به شكست مي‌رسند، زيرا ذهن آن‌ها منفي مي‌انديشد و به سمت منفي حركت مي‌كنند.

اين روانشناس تصريح كرد: انسان در زندگي بايد هدف‌گذاري كند و براي رسيدن به آن هدف هم تلاش كند، ولي در مسير رسيدن به آن هدف نبايد خود را درگير نتيجه كند. برخي افراد مي‌خواهند يك خانه خوب در بهترين نقطه شهر داشته باشند، ولي پي در پي به اين موضوع فكر مي‌كنند كه "اگر نشود چه؟" و همين موضوع موجب ايجاد اضطراب و توليد افكار منفي در آن‌ها مي‌شود و روز به روز از هدف خود دورتر مي‌شوند. اهداف را بايد مثل بستني ديد؛ انسان گاهي در اوج تابستان آرزو مي‌كند كاش بستني بود و مي توانست بخورد، ولي نگران و مضطرب نيست كه "اگر بستني نخورم چه مي‌شود؟".

فرهنگ با اشاره به تاثير دعا، گفت: انسان بايد براي داشته‌هايش خدا را شكر كند و هر روز صبح پيش از آغاز فعاليت روزانه، 20 دقيقه بخندد.

به گزارش ايسناي خوزستان، مجموعه همايش‌هاي كليدهاي طلايي موفقيت به مدت 9 هفته و با حضور اساتيدي مانند شاهين فرهنگ، حجت‌الاسلام دهنوي و سيما فردوسي در اهواز برگزار مي‌شود.