تاریخ:
حمله اوکراین به مسکو با چهار کشته 
درس چهلم
راهی برای خلاصی از چربی های دور شکم و پهلو (فیلم)
لینک کوتاه: کپی لینک
لیبرمن: نتانیاهو اسرائیل را به جمهوری موز تبدیل کرده است تونل توحید امشب مسدود میشود + مسیرهای جایگزین اطلاعیه دفتر حفظ و نشر آثار رهبر شهید انقلاب در پاسخ به انتساب یک شعر به امام شهید ابرقدرتی که دیگر کسی از آن نمیترسد جزئیات دیدار ۹۰ دقیقهای وزیر کشور پاکستان با پزشکیان از زوال خانواده اشرافی تا عقربه های سنگین زمان/ قصه تئاتر شهر دلیل راست دست شدن انسانها کشف شد افزایش ساعت معاملات سهام در دو روز اول بازگشایی بازار گفتوگوی وزرای علوم ایران و مالزی درباره توسعه همکاریهای علمی و دانشگاهی حمله به یک کشتی در تنگه هرمز؛ کره جنوبی از ایران توضیح خواست نظر پرواز همای در مورد کسانی که به میهن خود خیانت کردهاند (عکس) سومین عرضه بنزین سوپر در بورس انرژی/ قیمت هر لیتر چند؟ هشدار نارنجی هواشناسی برای تهران/ احتمال طوفان گرد و خاک پشت پرده ضیافت بزرگ قرن؛ ترامپ یک قاشق از غذاهای چینی را هم نخورد با سعدی در گلستان : سخن گرچه دلبند و شیرین بود / سزاوارِ تصدیق و تحسین بود (+صدا)
بنده به عنوان متخصص فیزیولوژی ورزشی اظهار نظر می کنم. علیرغم اینکه حرکات خوبی توسط مربی برای بدنسازی و افزایش آمادگی جسمانی آموزش داده می شود اما متاسفانه هیچ یک برای "خلاصی از چربی های اضافی شکم و پهلو" نیست و چه بسا دو حرکت اول برای کسی که چاق است و آمادگی ندارد می تواند مضر باشد و به مهره های کمر فشار وارد کند!!
عصر ایران محترم! از شما کار غیر تخصصی ندیده بودیم.