تاریخ:
تداوم نقض آتش بس؛ وقوع انفجار بزرگ در الخیام لبنان 
درس بیست و نهم زبان
خوردنی های مفید برای تقویت مو
اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج میبرید، تغییر در رژیمغذایی و استفاده از ماسکهای خانگی مو میتواند در حفظ سلامت موها موثر باشد.
ویتامین B
برای رشد موها بسیار مفید است و تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین
است. استفاده از ماسکهای خانگی حاوی این ویتامین نیز میتواند به رشد
موها کمک کند. با ترکیب تخم مرغ و روغن زیتون میتوان ماسک خوبی را برای
موها درست کرد. این ماسک را میتوان به مدت 30 دقیقه روی موها گذاشت.
دیگر خوراکیهای مفید برای حفظ موها شامل بادام زمینی، بادام درختی، گندم، آووکادو و پنیرهای کمچرب هستند.
به گزارش ایسنا به نقل از تایمز آو ایندیا، اسفناج نیز حاوی آهن بسیاری است
و میتواند به رشد موها کمک کند. در واقع آهن به رسیدن اکسیژن کافی به
بافتهای بدن کمک میکند و میتوانید در سالاد و وعدههای غذایی روزانهتان
اسفناج را بگنجانید.
فلفلهای رنگی مثل فلفل زرد، قرمز و سبز نیز منبع
سرشاری از ویتامین C هستند که برای سلامت مو بسیار مفید است. در واقع کمبود
ویتامین C منجر به خشکی بدن، ریختن مو و ضعیف شدن ریشههای آن میشود.
عدس
به همراه سویا و دانههای نشاسته دار و نخود فرنگی منابع سرشاری از آهن
هستند که به رشد سلولها به خصوص سلولهای مو کمک میکنند.
سیب زمینی شیرین هم حاوی ویتامین A و بتاکاروتن است و به همین خاطر برای رشد موها مفید است. هویج، کلم پیچ، کاهو، مارچوبه و کدوتنبل نیز موادغذایی خوبی برای حفظ سلامت موها هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
پست لاله مرزبان بازیگر برای شهدا مدرسه میناب: من با خاموش شدن هر جان، قلبم میشکند پیروزی دراماتیک بایرن مونیخ در هفته سی و یکم بوندسلیگا حمایت سازمان بورس از شرکتهای کارگزاری در شرایط بحرانی سفر مهدی تاج به کانادا؛ ویزای اوتاوا صادر شد، ابهام در ویزای واشینگتن انبیسینیوز: ایران بیش از آنچه پنتاگون میگوید به پایگاههای آمریکا آسیب رسانده ماکرون خواستار بازگشایی کامل تنگه هرمز شد انتقاد سرپرست استقلال از بلاتکلیفی لیگ و فشار خارج از ورزش سناریوی تجاوز آمریکا با نیروی زمینی؛ گمانهها و واقعیتها حملات موشکی حزبالله به شمال اسرائیل تکذیب شایعه تیراندازی در ایست و بازرسی ملارد توسط فرماندار عراقچی اسلامآباد را ترک کرد آتشسوزی در کارخانه چسب صوفیان آذربایجان شرقی؛ ۱۴ نفر مصدوم شدند ارسال اسناد حملات به غیرنظامیان به دیوان کیفری بینالمللی سخنگوی دولت: با پنهان کردن مشکلات به راهکار نمیرسیم/ آینده ایران از حال، بهتر خواهد شد بهروزآذر: سهم یکسومی زنان از آمار بیمه بیکاری در جنگ اخیر / قطعی اینترنت به مشاغل غیررسمی بانوان آسیب جدی زد