.png "عصر ایران")
۱۴ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ دی ۱۴۰۴ - ۱۴:۳۰
نخستین پهپاد ۶ تنی جهان در چین به پرواز درآمد هفت ساعت خواب شبانه، عامل کلیدی کنترل وزن
محققان فرانسوی در پژوهشهای خود به این نتیجه رسیدند که 7 ساعت خواب شبانه یکی از عوامل کلیدی در حفظ و ثابت نگه داشتن وزن است.
این بررسیها نشان داد که کم خوابی(کمتر از 7 ساعت) و یا پر خوابی(بیش از 7 ساعت) از دلایل افزایش وزن به شمار میروند.
برای انجام این تحقیق، 276 فرد بالغ به مدت 6 سال از نظر میزان خواب شبانه مورد بررسی قرار گرفتند، نتایج نشان داد که خوابیدن کمتر از 7 ساعت در شب در طول شش سال موجب افزایش 3 کیلوگرم به وزن این افراد شده است، همچنین افرادی که بیش از 7 ساعت در شب میخوابیدند نیز با همین میزان افزایش وزن روبرو بودند.
متخصصان معتقد هستنند مکانیسم این اثر ناشی از نقش خواب بر روی مرکز اشتها در مغز است، به این صورت که کمخوابی و پرخوابی مرکز اشتها در مغز را تحت تاثیر قرار داده و موجب افزایش دریافت مواد غذایی بهویژه مواد غذایی شیرین میشوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آذری جهرمی: توزیع یارانه کالاهای اساسی توسط پزشکیان اقدامی جسورانه است گرامیداشت نهمین سالگرد رحلت آیت الله هاشمی رفسنجانی تصمیم جدید صندوق اعتباری هنر / مقرری هنرمندان پیشکسوت دو برابر شد اینترنت پرسرعت رایگان استارلینک برای مردم ونزوئلا رشد ۳۰۴ درصدی سپرده های قرض الحسنه؛ نشان اعتماد مردم به بانک ملی ایران/ تثبیت جایگاه نخست در شبکه بانکی کشور طرح دورکاری تشویقی بانوان؛ یک روز در ماه نیروگاه ری مازوت نمیسوزاند افزایش قیمت دلار ارزان ترین خودرو را به ۱.۵ میلیارد تومان میرساند ماهایا پطروسیان در ۱۴ سالگی؛ مشهدِ دهه ۶۰ قائم پناه: یارانه کالاهای اساسی مستقیم به دست مردم میرسد خانه احمد محمود در خطر نابودی؟ زیبایی پنل های فولاد کورتن در نمای ساختمان (+عکس) کشف اموال سرقتی ۳ میلیاردی و انهدام باند سرقت منازل در تبریز چرا خبری از طرح ساماندهی کارکنان دولت نیست؟ بهمن فرمانآرا: حق بهرام بیضایی در سینمای ایران ادا نشد
اخبار و تحلیل های ترکیه