.png "عصر ایران")
۱۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ دی ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۵
پنجره متفاوتی به چند حضور شهید حاج قاسم سلیمانی در برخی دیدارها و برنامههای خاطرهانگیز با رهبر انقلاب همه چیز درباره یک بیماری شغلی
وی با تاکید بر اینکه استفاده طولانی و نادرست از «ماوس» هنگام کار با رایانه میتواند به دست صدمه وارد کند، گفت: درد، ناتوانی، لرزش و بیحسی دست نخستین نشانههای فشار بیش از حد به تاندونها و عصبها به دنبال حرکتهای نادرست هنگام کار با «ماوس» است.
یک جراح ارتوپد، درد گردن، کمر و خمیدگی پشت را از عوارض کار زیاد و طولانی با رایانه دانست و گفت: این عوارض به علت اختلالات در ستون فقرات بروز میکند
دکتر ذبیح اله حسنزاده در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به اینکه ممکن است افراد از یک درد مبهم یا شدید در ناحیه پشت بدن شکایت کنند که این درد میتواند به اندامهای تحتانی یا فوقانی انتشار یابد و باعث بروز ضعف عضلانی و اختلال حس شود، گفت: بار کاری، حرکات تکراری، عادتهای نادرست نشستن، زاویه دید در هنگام کار با رایانه، وضعیت میز و صندلی در هنگام کار، رانندگی طولانی مدت و مشاغل خانگی از جمله فعالیتهایی است که موجب اختلالات ستون فقرات و درد در ناحیه گردن میشود.
وی با تاکید بر اینکه استفاده طولانی و نادرست از «ماوس» هنگام کار با رایانه میتواند به دست صدمه وارد کند، گفت: درد، ناتوانی، لرزش و بیحسی دست نخستین نشانههای فشار بیش از حد به تاندونها و عصبها به دنبال حرکتهای نادرست هنگام کار با «ماوس» است.
این عضو هیات علمی دانشگاه بقیةالله با بیان اینکه مهمترین مزیت تبلتها و دیگر فناوریهای همراه، انعطاف پذیری آنهاست و کاربران میتوانند در هر حالت و موقعیتی از این فناوریها استفاده کنند، ادامه داد: کاربران تبلت در مقایسه با رایانههای رومیزی و لپ تاپ، گردن خود را بیشتر در حالت خمیده نگه میدارند؛ این رفتار در کوتاه مدت و بلند مدت میتواند مخاطرات زیادی را برای کاربران به همراه داشته باشد. باید توجه داشت که کاربران هنگام استفاده از تبلت، هر ۱۵ دقیقه حالت بدن و بویژه گردن خود را تغییر دهند.
این جراح ارتوپد با بیان اینکه اختلالات ستون فقرات یک بیماری شغلی محسوب میشود و به دنبال عادات نامناسب کاری پدید میآید، یادآور شد: استفاده از کوله پشتی سبک و مناسب، انجام ورزشهای پیشگیری کننده و تقویت کننده عضلات و همچنین تغییر عادتهای نادرست نشستن باعث کاهش درد عضلات شانه و گردن در هنگام کار و پرهیز از افتادگی شانه میشود و منجر به افزایش توان عملکردی بدن و کاهش مرخصی و هزینههای درمانی میشود.
حسن زاده در پایان تاکید کرد: پرهیز از نشستن در یک وضعیت طولانی، استراحتهای پنج دقیقهای در حین کار، انجام ورزشهای کششی و هم سطح بودن مانیتور رایانه با چشمها، از عومل پیشگیری از درد ستون فقرات در روزهای طولانی کاری است.
لینک کوتاه: کپی لینک
آنجلینا جولی در مرز غزه: داستان فلسطینیها، زخمی فراتر از توصیف است (+عکس) عراقچی: اعتراضات به خاطر «تاثیر نوسانات گذرای نرخ ارز» بود /ترامپ خوب می داند که حملات مجرمانه قابل تحمل نیست پهلوان سال ایران مشخص شد انفجار در دادگاه تجدیدنظر در میمنه افغانستان عملکرد ۹ ماهه بیمه ملت؛ تولید بیش از ۱۵.۵ همت حق بیمه دادستان کل کشور پیرامون اعتراضات اخیر: عمده فشارهای معیشتی، نتیجه مستقیم تحریمها است / سخنان ترامپ تهدید به توسل به زور علیه یک دولت مستقل است مراقب باشید: افزایش ارسال لینکهای مخرب و آلوده از طریق پیامک برای برداشت غیرمجاز و جعل هویت توضیحات سخنگوی پلیس درباره اعتراضات اخیر / اعتراضِ مدنی نباید به بیثباتی و آشوب تبدیل شود «راهپیمایی اتحاد ملی برای ایران»؛ پاسخی به اظهارات مداخله جویانه ترامپ قصه توقفهای طولانی خط 5 مترو تهران چیست؟ بیرانوند و جام جهانی ۲۰۲۶: بودن یا نبودن؟ یک چهره قدیمی و طناز دیگر به تلویزیون بازگشت سردار رادان: پلیس ایران، سناریوهای آشوب را با شرافت و نجابت نقش برآب می کند یک کارشناس مسائل بینالملل: ترامپ می خواهد اعتراضات ایران را به خشونت بکشد همپیمانان عربستان کنترل پایگاه راهبردی حضرموت را به دست گرفتند
اخبار و تحلیل های ترکیه