تاریخ:
برخورد دو مترو در نزدیکی جاکارتا جان دو نفر را گرفت 
درس سی و یکم زبان
بیماران مبتلا به سرطان پروستات پیاده روی کنند
طبق مطالعات جدید پیاده روی با سرعت کم به مدت سه ساعت در هفته به کاهش عوارض درمان بیماری سرطان پروستات کمک میکند.
مدیر این تحقیقات میگوید: سه ساعت پیاده روی نه چندان شدید در طول هفته باعث کاهش خستگی، افسردگی و مشکلات مربوط به وزن میشود. اگر بیماران با سرعت بیشتر تنها 90 دقیقه در هفته پیاده روی کنند همین فواید را کسب خواهند کرد.
نتایج این تحقیقات در مجله "مراقبت سرطان" منتشر میشود.
این اولین مطالعاتی است که نشان میدهد شدت و نوع فعالیت فیزیکی چه تاثیری بر کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان پروستات دارد.
مدیر این تحقیقات افزود: این تحقیقات نشان میدهد که نیازی نیست بیماران ورزش شدید انجام دهند، زیرا انجام ورزش شدید برای بسیاری از بیماران سخت است. تنها تمرکز کردن بر پیاده روی میتواند کافی باشد.
در این تحقیقات 51 هزار و 529 مرد مورد بررسی قرار گرفتند. از این افراد
آزمایشهای مختلفی گرفته شد. این افراد میزان ورزشی که در طول هفته انجام
میدادند را گزارش کردند و سرعت انجام ورزش را اعلام کردند. بعد از انجام
بررسیها مشخص شد که انجام ورزش در دورههای بلند مدت تر و با سرعت کمتر
تاثیر بهتری بر سیستم هورمونی بدن بیماران دارد.
بیمارانی که میتوانند پیاده روی کنند بهتر است با سرعت کمتر این کار را انجام دهند. این کار میتواند بر مشکلاتی از جمله خستگی، افسردگی و مشکلات مربوط به وزن تاثیر بگذارد و سلامت کلی این افراد را افزایش دهد. بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان مشکلات قلبی عروقی پیدا میکنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
بلندترین رودخانههای جهان در سال ۲۰۲۶ ورود پادشاه انگلیس به آمریکا؛ مأموریت چارلز برای احیای روابط رایزنی وزرای خارجه قطر و مصر درباره آتشبس ایران و آمریکا علی الزیدی مأمور تشکیل دولت جدید عراق شد دیدار ترامپ با تیم امنیت ملی برای بررسی پیشنهاد ایران گیسوم؛ کاندیدای جدید گیلان برای ثبت در فهرستهای جهانی علت آلودگی لحظهای هوای منجیل اعلام شد شکست شاگردان علیرضا منصوریان در لیگ عراق؛ الطلبه نتیجه را به اربیل واگذار کرد آخرین اخبار از اجرای متناسب سازی و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی سخنگوی وزارت خارجه: غارت کشتیهای حامل نفت ایران دزدی دریایی است ضارب ضیافت ترامپ به «تلاش برای ترور رئیسجمهور آمریکا» متهم شد گروسی: دوران اجماع جهانی علیه ایران به پایان رسیده است معرفی «علی الزیدی» بهعنوان گزینه نخست وزیری عراق رئیس کمیسیون اروپا : هزینه انرژی اروپا در پی درگیریهای خاورمیانه ۳۲ میلیارد دلار افزایش یافته است نشریه آمریکایی: ایران هنوز بخش زیادی از توانایی نظامی خود را حفظ کرده