.png "عصر ایران")
۰۷ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۷ دی ۱۴۰۴ - ۲۰:۴۷
بارش اولین برف سال ۱۴۰۴ در تبریز (فیلم) بیماران مبتلا به سرطان پروستات پیاده روی کنند
طبق مطالعات جدید پیاده روی با سرعت کم به مدت سه ساعت در هفته به کاهش عوارض درمان بیماری سرطان پروستات کمک میکند.
مدیر این تحقیقات میگوید: سه ساعت پیاده روی نه چندان شدید در طول هفته باعث کاهش خستگی، افسردگی و مشکلات مربوط به وزن میشود. اگر بیماران با سرعت بیشتر تنها 90 دقیقه در هفته پیاده روی کنند همین فواید را کسب خواهند کرد.
نتایج این تحقیقات در مجله "مراقبت سرطان" منتشر میشود.
این اولین مطالعاتی است که نشان میدهد شدت و نوع فعالیت فیزیکی چه تاثیری بر کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان پروستات دارد.
مدیر این تحقیقات افزود: این تحقیقات نشان میدهد که نیازی نیست بیماران ورزش شدید انجام دهند، زیرا انجام ورزش شدید برای بسیاری از بیماران سخت است. تنها تمرکز کردن بر پیاده روی میتواند کافی باشد.
در این تحقیقات 51 هزار و 529 مرد مورد بررسی قرار گرفتند. از این افراد
آزمایشهای مختلفی گرفته شد. این افراد میزان ورزشی که در طول هفته انجام
میدادند را گزارش کردند و سرعت انجام ورزش را اعلام کردند. بعد از انجام
بررسیها مشخص شد که انجام ورزش در دورههای بلند مدت تر و با سرعت کمتر
تاثیر بهتری بر سیستم هورمونی بدن بیماران دارد.
بیمارانی که میتوانند پیاده روی کنند بهتر است با سرعت کمتر این کار را انجام دهند. این کار میتواند بر مشکلاتی از جمله خستگی، افسردگی و مشکلات مربوط به وزن تاثیر بگذارد و سلامت کلی این افراد را افزایش دهد. بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان مشکلات قلبی عروقی پیدا میکنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
پاسخ فرزند آیت الله موسوی خوئینی به محمدرضا باهنر: انتساب دستور آزادی اسیدپاش ها درست نیست پنجره بسته استقلال؛ مانع بزرگ انتقال رامین رضاییان تهران/ تجمع جمعی از کسبه در اعتراض به بیثباتی قیمت ارز غفوری: مشکل من با رامین رضاییان شایعه فضای مجازی است مدارس برخی شهرهای آذربایجان غربی دوشنبه غیرحضوری است عارف: برخی کالاها از قفسههای فروشگاهها در حال جمع شدن است که باید با سازوکار مشخصی با این مسأله مقابله کرد دو دقیقه سینمای ناب از فیلم «سگکشی» بهرام بیضایی (تماشا کنید) مقصد بعدی رامین رضاییان مشخص شد؛ در انتظار شاگردی مورایس انفجار گاز در کرج/ یک نفر کشته و ۴ مصدوم نگاهی به سریال شغال/ اوج گیری تنش در نزدیکی خط پایان بانک مرکزی: همه صرافیهای رمزارز غیر مجازند تارتار پس از شکست استقلال: با بودجه معمولی شاهکار کردیم دریغ محمود دولتآبادی برای بهرام بیضایی ؛ سعدی زمانه ما بود ساپینتو پرده برداشت: رامین رضاییان در آستانه جدایی از استقلال نماینده مجلس: چوپانهای ما در کوههای ایلام بهتر از این وزیران مشکلات را میدانند
اخبار و تحلیل های ترکیه