تاریخ:
آموزش دوخت دستگیره گرد فانتزی برای آشپزخانه 
درس سی و نهم
تمرین تیم ملی امید در هتل (گزارش تصویری)
تمرین نوبت صبح تیم فوتبال امید در سالن بدنسازی هتل هالیدی برگزار شد
تمرین نوبت صبح تیم فوتبال امید در سالن بدنسازی هتل هالیدی برگزار شد
به گزارش "ورزش سه"، در این تمرین که با نشاط و شادبی خاصی همراه بود، بازیکنان در ایستگاه های مختلفی که توسط کن استید مربی بدنساز تیم امید طراحی شده بود به تمرینات هوازی و کارهای سبک با وزنه پرداختند.
در طول این تمرین کن استید نظارت دقیق و جدی بر تمرینات داشت و نکات مختلفی را در خصوص اجرای درست حرکات به بازیکنان گوشزد می کرد. ضمن اینکه سایر اعضای کادر فنی تیم امید نیز بر کار ملی پوشان نظارت داشتند.
گفتنی است تیم ملی امید کشورمان عصر امروز نیز در زمین چمن یک نوبت تمرین خواهد کرد. ملی پوشان در انتظار بازی امروز تیمهای عربستان و بحرین هستند و با توجه به قانون صعود بهترین تیم دوم ایران به طور حتم از این گروه صعود خواهد کرد.
در طول این تمرین کن استید نظارت دقیق و جدی بر تمرینات داشت و نکات مختلفی را در خصوص اجرای درست حرکات به بازیکنان گوشزد می کرد. ضمن اینکه سایر اعضای کادر فنی تیم امید نیز بر کار ملی پوشان نظارت داشتند.
گفتنی است تیم ملی امید کشورمان عصر امروز نیز در زمین چمن یک نوبت تمرین خواهد کرد. ملی پوشان در انتظار بازی امروز تیمهای عربستان و بحرین هستند و با توجه به قانون صعود بهترین تیم دوم ایران به طور حتم از این گروه صعود خواهد کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
شبکه ۱۲ اسرائیل: ارتش تل آویو برای حمله و توقیف «ناوگان الصمود» آماده میشود ادعای نتانیاهو: «معادلات منطقه تغییر کرده» و اکنون در «قویترین موقعیت تاریخ خود» قرار داریم هشدار غریب آبادی به فیفا در خصوص دشمنیهای آمریکا برگزاری نشست مشترک سازمان آموزش فنی و حرفه ای استان تهران با شورای هماهنگی شهرک های صنعتی مسکو: سلاحهای ارسالی غربی ها به اوکراین از سوریه و آفریقا سر درآورد فرمانده سنتکام: ایران میتواند بر روند کشتیرانی اثر بگذارد/ سپاه هنوز اقتدار قابل توجهی دارد سناتور آمریکایی: هنوز هم روزانه یک میلیارد دلار صرف جنگ با ایران میشود دمای این استانها به ۴۰ درجه رسید اوباما: بدون شلیک یک گلوله برنامه هستهای ایران را متوقف کردیم استعفای فرمانده کل گشت مرزی آمریکا اصغر فرهادی: نیازمند بازگشت به کشورم هستم عراقچی: امارات در این جنگ در کنار آمریکا بوده و نمیتواند مظلومنمایی کند و بگوید به خاک ما حمله شده غریبآبادی خطاب به نماینده امارات: پنهان شدن پشت ادعاهای دروغ ممکن نیست، شما قربانی نیستید رسایی: مجلس تعطیل شده تا در مذاکرات دخالت نکنیم رأی اعتماد مجلس عراق به وزرای کابینه «علی الزیدی»