تاریخ:
زیان ۴ تا ۶ میلیارد دلاری اقتصاد فرانسه درپی جنگ خاورمیانه 
درس بیست و هفتم
مناسب ترین سن کاهش وزن
محدوده کاهش وزن بی خطر و ایمن 2 تا 4 کیلوگرم در ماه است یعنی کاهش وزن در این محدوده عوارض کوتاه مدت نخواهد داشت و مبنای درست رژیم غذایی برای کاهش وزن این است که فرد همه گروههای غذایی را استفاده کند. در یک برنامه صحیح غذایی باید حدود 45 درصد انرژی مورد نیاز از کربوهیدراتها باشد و مطالعات اخیر دانشمندان نشان میدهد که نوجوانان چاق باید در سنین پایین رعایت رژیم غذایی و ورزش کردن را آغاز کنند.
گفتنی است، کنترل و کاهش وزن در هر سنی خوب است ولی اگر قبل از 17 سالگی که سلولهای چربی در حال تکثیر هستند وزن کاهش یابد شانس برگشت وزن کمتر است.
از 17 تا 18 سالگی به بعد امکان برگشت وزن وجود دارد و باید همیشه مراقب مقدار غذایی که میخورند باشند تا دوباره چاق نشوند.
نتایج مطالعات نشان میدهند کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن بالا هر مقدار وزنی که در دوران نوجوانی کم کنند روند چاق شدن بدنشان در دوران بزرگسالی کم تر خواهد شد.
منبع: جام جم
لینک کوتاه: کپی لینک
پیام رهبر انقلاب به اعضای جامعه مدرسین حوزه علمیه قم بقائی: تصمیم قطعی برای شرکت یا عدم شرکت در مذاکرات پاکستان هنوز گرفته نشده است یک اتفاق عجیب در بازار سیاه ارز: دلار با تراول، ۳۰ هزار تومان ارزان تر! جهش ۳۷۰۰ درصدی سود خالص «فصبا» در زمستان ۱۴۰۴ پلیس: با استفاده کنندگان استارلینگ در تهران برخورد قاطع می کنیم افزایش تدریجی دمای هوای مازندران در پایان هفته جاری تمدید قرارداد بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری تا پایان اردیبهشت اینترنت پرو طرح صیانت ۴ است/ محدودیت اینترنت مردم را به سمت اینترنشنال سوق میدهد/ شخص پزشکیان در مقابل اجرای اینترنت پرو بایستد مرگ یک نفر بر اثر برخورد صاعقه در درهشهر ایلام جنجال در سری آ؛ شناسایی شبکه فساد با حضور ۵۰ فوتبالیست / ردپای ستارگان اینتر، میلان و فرمول یک هرمزگان رتبه دوم تقدیم شهدا در جنگ رمضان را داراست پزشکیان: مساجد باید به «دولت محله» تبدیل شوند / حل چالشهای آینده کشور بدون مشارکت مردم ممکن نیست ساترا همچنان در مسیر توقیف؛ «کوری» جدیدترین قربانی صداوسیما برگزاری مراسم گرامیداشت سردار شهید علیمحمد نائینی در تهران (عکس) ارتش لبنان: هر وجب از خاک تحت اشغال کشورمان را از اسرائیل پس خواهیم گرفت