دیرخوابیدن در کودکی چاقی درنوجوانی

مطالعات محققان دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می دهد یکی از مهمترین دلایل چاقی و اضافه وزن نوجوانان، دیر خوابیدن آنان در دوران کودکی است.

این مطالعه 15 ساله با بررسی 977 شرکت کننده متولد شده در سال 1991 نشان می دهد، زود خوابیدن می تواند به میزان قابل توجهی از چاقی و اضافه وزن در نوجوانی جلوگیری کند. علاوه بر زمان خواب، عوامل دیگری مانند وضعیت اجتماعی و اقتصادی خانواده و اضافه وزن مادران نیز در اضافه وزن کودکان موثر است.

در ادامه این مطالعه آمده است: اضافه وزن والدین، احتمال اضافه وزن کودکان را افزایش می دهد. شیوه صحیح زندگی، نوع تغذیه و فعالیت بدنی مهمترین عوامل در کنترل وزن کودکان هستند.

چاقی نوجوانان احتمال دیابت، بیماری های متابولیک و بیماری های قلبی عروقی را در سال های بعدی زندگی افزایش می دهد.

استفاده از تجهیزات الکترونیکی از جمله تلفن هوشمند و تبلت در اتاق خواب، یکی از مهمترین دلایل چاقی و اختلال خواب است. نتایج این مطالعه در نشریه Pediatrics منتشر شده است.

منبع: ایرنا

چند شنا سوئدی باید بتوانید بروید؟ جدول کامل مقایسه بر اساس سن و سطح آمادگی

تماشاخانه

روایت فتاح از تثبیت مرزها پس از جنگ و اجرای قطعنامه ۵۹۸ / سر ۵۰ متر بالای کوه یک ماه بحث کردیم

تمدن ایران متوقف نمی‌شود / سه بار چکش یونسکو : «۶۳ هزار سال برای ایران»

فیلم های دیگر