تاریخ:
درس شصت و نه
آدامس، لاغر می کند
شکر موجود در یک آدامس یک یا دو گرمی آنقدر زیاد نیست که بتواند تاثیری در افزایش وزن افراد داشته باشد، اما توصیه ما این است که افراد ترجیحا از آدامسهای بدون شکر و مواد انرژیزا استفاده کنند.
یک متخصص تغذیه گفت: جویدن آدامس بر کاهش وزن و لاغری افراد تاثیرگذار است.
دکتر یحیی پاسدار، با بیان اینکه آدامس جویدن در لاغری موثر است، گفت: مهمترین تاثیر آدامس در لاغر شدن افراد این است که آدامس از ریزهخواری افراد جلوگیری میکند.
وی تصریح کرد: به طور معمول افراد زمانی که مشغول جویدن آدامس هستند، نمیتوانند چیز دیگری بخورند و به همین علت جویدن آدامس از زیاد خوردن و ریزهخواری پیشگیری میکند و از این طریق به لاغر شدن افراد کمک میکند.
پاسدار با بیان اینکه برخی آدامسها شیرین و برخی دیگر فاقد شکر هستند، گفت: شکر موجود در یک آدامس یک یا دو گرمی آنقدر زیاد نیست که بتواند تاثیری در افزایش وزن افراد داشته باشد، اما توصیه ما این است که افراد ترجیحا از آدامسهای بدون شکر و مواد انرژیزا استفاده کنند.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه جویدن آدامس تا حدی نفخآور است، گفت: به هنگام جویدن آدامس به طور معمول مقداری هوا هم همراه آن بلعیده میشود.
وی تصریح کرد: در نفخآور بودن آدامس، تند جویدن، مقدار هوای بلعیده شده و مقدار بزاق موثر است و چنانچه آدامس خوب جویده شود نفخآور بودن آن تا حد زیادی کاهش مییابد.
پاسدار با بیان اینکه در بیشتر افراد به دلیل درست جویدن، آدامس نفخ چندانی ایجاد نمیکند، گفت: برخی آدامسها هم هستند مانند آدامس نعنا که حتی خاصیت ضد نفخ دارند.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه بلع آدامس مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نمیکند، اظهار کرد: اما توصیه میشود که از بلع آدامس خودداری شود، زیرا قابلیت هضم و جذب در دستگاه گوارش را ندارد.
پاسدار خاطرنشان کرد: آدامس از مواد اولیه الاستیسیته که طبیعی یا مصنوعی هستند، ساخته شده که عمده آن از صمغهای طبیعی گیاهان تهیه شده است و قابلیت هضم و جذب در دستگاه گوارش را ندارد.
دکتر یحیی پاسدار، با بیان اینکه آدامس جویدن در لاغری موثر است، گفت: مهمترین تاثیر آدامس در لاغر شدن افراد این است که آدامس از ریزهخواری افراد جلوگیری میکند.
وی تصریح کرد: به طور معمول افراد زمانی که مشغول جویدن آدامس هستند، نمیتوانند چیز دیگری بخورند و به همین علت جویدن آدامس از زیاد خوردن و ریزهخواری پیشگیری میکند و از این طریق به لاغر شدن افراد کمک میکند.
پاسدار با بیان اینکه برخی آدامسها شیرین و برخی دیگر فاقد شکر هستند، گفت: شکر موجود در یک آدامس یک یا دو گرمی آنقدر زیاد نیست که بتواند تاثیری در افزایش وزن افراد داشته باشد، اما توصیه ما این است که افراد ترجیحا از آدامسهای بدون شکر و مواد انرژیزا استفاده کنند.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه جویدن آدامس تا حدی نفخآور است، گفت: به هنگام جویدن آدامس به طور معمول مقداری هوا هم همراه آن بلعیده میشود.
وی تصریح کرد: در نفخآور بودن آدامس، تند جویدن، مقدار هوای بلعیده شده و مقدار بزاق موثر است و چنانچه آدامس خوب جویده شود نفخآور بودن آن تا حد زیادی کاهش مییابد.
پاسدار با بیان اینکه در بیشتر افراد به دلیل درست جویدن، آدامس نفخ چندانی ایجاد نمیکند، گفت: برخی آدامسها هم هستند مانند آدامس نعنا که حتی خاصیت ضد نفخ دارند.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه بلع آدامس مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نمیکند، اظهار کرد: اما توصیه میشود که از بلع آدامس خودداری شود، زیرا قابلیت هضم و جذب در دستگاه گوارش را ندارد.
پاسدار خاطرنشان کرد: آدامس از مواد اولیه الاستیسیته که طبیعی یا مصنوعی هستند، ساخته شده که عمده آن از صمغهای طبیعی گیاهان تهیه شده است و قابلیت هضم و جذب در دستگاه گوارش را ندارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
منظرۀ شهر «اردبیل» در دوران قاجار گلکسی زد فولد ۸ رونمایی شد؛ ورود سامسونگ به بازار گوشیهای تاشو عریض (+عکس) ۳ اشتباه ساده که فشار خونتان را بالا نگه میدارد اگر فکر میکنید هر کمخونیای با قرص آهن درمان میشود، این هشدار را بخوانید بمب اتمی تاکتیکی و بمب کثیف چیست؟ بررسی تفاوت دو سلاح خطرناک هستهای طولانیترین سفری که نور انجام میدهد، قبل از خروج از خورشید است ۵ قابلیت مخفی دکمه پاور اندروید که باید بدانید این همان 405 است که به برابوس پژو معروف شد (+تصاویر) تاریخ به روایت تصویر / خوابگاه دانشجویی 1910 راز رنگ قرمز کارمین؛ حشره کوشینیل چگونه دنیای رنگ ها را دگرگون کرد (+عکس) مرسدس بنز eActros؛ سری جدید کامیون های معروف آلمانی از راه رسید (+عکس) شلیک، حرکت و فرار؛ فناوری حیرت انگیز هویتزر RCH 155 آلمان (+فیلم و عکس) منظرۀ «تهران» از بالای شمسالعماره در دوران ناصرالدین شاه حمله آمریکا به سیریک، اهواز، اندیمشک، رامشیر و بوشهر / 2 شهید در حمله به شلمچه بالگرد بیسرنشین و تهاجمی تاندر معرفی شد(+عکس)