.png "عصر ایران")
۰۸ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ دی ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۶
ضربه ای که رئیس جمهور بلاروس را مصدوم کرد (فیلم) نشستن بیش از حد احتمال مرگ را افزایش میدهد
نشستن بیش از حد در افراد میانسال و سالمند باعث میشود که احتمال ضعف بدنی آنها و مرگ آنها بر اثر این ضعف افزایش یابد.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، بررسیها نشان داده است افراد بالای ۶۵ سال نیز باید حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزشی با شدت متوسط در طول روز را انجام دهند.
افرادی که نمیتوانند این مقدار فعالیت را انجام دهند پیشنهاد میشود که تا جایی که توانایی فیزیکی آنان اجازه میدهد فعال باشند.
بررسیهای نشان داده است که تنها ۴۴ درصد از افراد ۶۵ تا ۷۴ سال میزان فعالیت فیزیکی لازم را دارند.
پیش از این نیز مطالعات مختلف نشان داده است که افراد سالمند بیش از ۹ ساعت در سال مینشینند.
مطالعات منتشر شده در مجله اخبار پزشکی نشان داده است که نشستن بیش از سه ساعت در روز احتمال مرگ را افزایش میدهد. هر ساله ۴۳۰ هزار مرگ در ۵۴ کشور جهانی بر اثر نداشتن فعالیت و زندگی ساکن اتفاق میافتد.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، بررسیها نشان داده است افراد بالای ۶۵ سال نیز باید حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزشی با شدت متوسط در طول روز را انجام دهند.
افرادی که نمیتوانند این مقدار فعالیت را انجام دهند پیشنهاد میشود که تا جایی که توانایی فیزیکی آنان اجازه میدهد فعال باشند.
بررسیهای نشان داده است که تنها ۴۴ درصد از افراد ۶۵ تا ۷۴ سال میزان فعالیت فیزیکی لازم را دارند.
پیش از این نیز مطالعات مختلف نشان داده است که افراد سالمند بیش از ۹ ساعت در سال مینشینند.
مطالعات منتشر شده در مجله اخبار پزشکی نشان داده است که نشستن بیش از سه ساعت در روز احتمال مرگ را افزایش میدهد. هر ساله ۴۳۰ هزار مرگ در ۵۴ کشور جهانی بر اثر نداشتن فعالیت و زندگی ساکن اتفاق میافتد.
لینک کوتاه: کپی لینک
قیمت میلگرد امروز ۸ دی ۱۴۰۴ / بازار متشنج شد + جدول چند عادت اشتباه در محیط کار که باعث کمردرد می شود رتبه فناوری ایران از ۵۳ به ۷۰ سقوط کرد / اغلب دانشآموزان و فارغالتحصیلان علوم پزشکی مهاجرت میکنند بازار موبایل در بحران؛ مشکل اصلی دلار نیست بلکه ثبت سفارش است سخنگوی وزارت خارجه: غیر از موضوع هستهای در مورد مسئله دیگری مذاکره نمیکنیم یخچال آخرالزمانی در آستانه فروپاشی / آیا دنیا آماده است؟ هزینه واقعی واردات بنزین در سال ۱۴۰۴ مشخص شد رکوردشکنی بیوایدی؛ پیشتازی در بازار جهانی خودروهای برقی چه باید کرد تا ماجرای ساغر عزیزی تکرار نشود؟/ خشونت خانگی چین بزرگترین ترانسفورماتور هوشمند جهان را میسازد برف و باران سراسر ایران را فرا گرفت / هشدار نارنجی در ۱۲ استان علی قنبری، اقتصاددان: آقای پزشکیان موضوع این نیست که پول از کجا بیاوریم، این است که کجا هزینه میشود؟! چربی شکمی و افزایش خطر اندومتریوز در زنان افزایش حقوق در سال ۱۴۰۵؛ کارمندان کمدرآمد نگران باشند مسئول بیسوادی دانشآموزان و دانشجویان چه کسانی هستند؟
اخبار و تحلیل های ترکیه