تاریخ:
اعلام وضعیت اضطراری ملی در اسپانیا درپی گسترش آتشسوزیها 
درس شصت و نه
با این غذاها دیرتر پیر شوید
آنتی اکسیدانها موادی هستند که با رادیکالهای آزاد در سلولها مبارزه می کنند و نفش مهمی در سلامت انسان و حتی پیشگیری از سرطان دارند.
برخی مواد غذایی آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به بقیه غذاها دارند که تأثیری بیشتری در جوان ماندن بدن دارند.
در برابر پیری بدن انسان، مواد غذایی مانند گیاهان، ادویهجات و میوههایی با خواص آنتی اکسیدانی زیاد وجود دارند که در صورت رعایت رژیم غذایی مفید هستند.
برخی مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان هستند که بهتر است آنها را بشناسیم تا بدنی جوان داشته باشیم؛ این مواد غذایی به غیر از خاصیت مقابله با پیری برای سلامت بدن نیز مفید هستند.
آنتی اکسیدانها موادی هستند که با رادیکالهای آزاد در سلولها مبارزه می کنند و نفش مهمی در سلامت انسان و حتی پیشگیری از سرطان دارند.
کدام مواد غذایی آنتی اکسیدان بیشتری دارند؟
مهمترین آنها چای و زنجبیل است و بقیه این مواد غذایی مانند آلو، کشمش، توت سیاه، توت فرنگی، گیلاس، کیوی، گریپ فروت، سیر، کلم بروکلی، کلم بروکسل، چغندر، فلفل قرمز، پیاز، ترشی جات، جوز و وانیل سرشار از آنتی اکسیدان هستند.
منبع: فارس
لینک کوتاه: کپی لینک
رویترز: پاکستان راه ازسرگیری مذاکرات ایران با آمریکا را بررسی میکند غریبآبادی: انتظار از اروپا این است پیشران دیپلماسی باشد و نه دنبالهرو متجاوز رایزنی تلفنی وزرای خارجه ایران و عمان درباره امنیت کشتیرانی و تحولات منطقه اعلام مبالغ جوایز جام جهانی از سوی فیفا فرمانده قرارگاه مرکزی خاتم الانبیاء: در ازای شهادت رساندن هر یک از شهروندان ایران یک نیروی آمریکایی به درک واصل خواهد شد سازمان ملل خواستار تخلیه ۶۰۰۰ ملوان سرگردان در تنگه هرمز شد ۱۳ فرد و نهاد ایرانی تحریم شدند ادعای ترامپ: رئیسجمهور چین و پوتین به من گفتند که تحت هیچ شرایطی سلاح به ایران نخواهند داد یا نخواهند فروخت هیولای ۷۰۰ اسب بخاری؛ کادیلاک CTS-V واگن (+عکس) تصاویر هوایی جالب از کلمبو؛ قلب تپنده سریلانکا زیبایی معماری خانه ای که به دنیایی دیگر تعلق دارد (+عکس) آمریکا: شبکه مرتبط با بابک زنجانی را تحریم کردیم خلق پیوند مدرن و باروک در منرسا اسپانیا (+عکس) چرا کلیسای سنت پیر بیش از ۴۰ سال پس از مرگ معمارش ساخته شد؟ (+عکس) وزارت بهداشت: تعداد شهدای حملات آمریکا به ۵۹ نفر رسید