تاریخ:
امیرعلی جداوی، دومین جاویدالاثر مدرسهٔ میناب 
درس هفتاد
7 نشانه عجیب ابتلا به سندرم متابولیک
سندرم متابولیک به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارتند از فشار خون بالا، سطوح افزایش یافته انسولین در خون، چربی انباشه اضافه در اطراف شکم و سطوح افزایش یافته چربی خون.
به گزارش آوای سلامت از prevention، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت در افراد مبتلا به سندرم متابولیک افزایش می یابد.
اگر شما هر کدام از علائم زیر را در خود مشاهده کردید، ضروری است جهت تشخیص سندرم متابولیک حتما با پزشک مشورت کنید:
کاهش سطح تحرک: عدم تحرک و فعالیت بدنی خود عاملی برای ابتلا به سندرم متابولیک و در نتیجه تجربه مشکلات قلبی عروقی، فشار خون بالا، و افزایش کلسترول است. این در حالی است که به گفته کارشناسان انجمن قلب آمریکا انجام 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته و یا پیاده روی 15 دقیقه ای روزانه خود عاملی موثر برای پیشگیری از این شرایط پزشکی است.
خواب زیاد: خواب زیاد در سالمندان، خطر بروز سندرم متابولیک را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد سالمندانی که عادت دارند بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه داشته و در طول روز هم چرت بزنند، 15 درصد بیشتر از سایر همسالان خود در معرض ابتلا به این سندرم خواهند بود.
چاقی: نمایه توده بدن بالاتر از 25 میزان خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش می دهد. همچنین افراد با چاقی شکمی یا چاقی سیبی شکل بیش از افراد با چاقی گلابی شکل در معرض ابتلا به سندرم متابولیک قرار دارند.
افزایش سایز شلوار: چاقی مرکزی و احشایی خود را با افزایش سایز نشان می دهد و از مهمترین نشانه های ابتلا به سندرم متابولیک است. دور کمر بیش از 40 اینچ برای مردان و بیش از 35 اینچ برای زنان مناسب ترین مقیاس برای تشخیص ابتلا به سندرم متابولیک است.
تشنگی بیش از حد و افزایش ادرار: این علامت ممکن است نشان دهنده قند خون بالا باشد. قند خون بالا یک عامل خطر عمده ابتلا به سندرم متابولیک است. این در حالی است که بسیاری از مردم تا زمان بروز این علائم غیر طبیعی، متوجه قند خون بالای خود نمی شوند. عادات غذایی غلط و استرس نیز به جز دیابت، از عواملی هستند که منجر به افزایش قند خون و افزایش خطر ابتلا به سندرم متابولیک می شوند.
سردرد، سرگیجه، تاری دید: فشار خون بالا که معمولا قاتل خاموش شناخته می شود، معمولا علائم خاموشی دارد. با این حال فشار خون بسیار بالا با سردرد، سرگیجه، تاری دید، درد قفسه سینه و اشکال در تنفس خود را نشان می دهد. اگر شما هر کدام از این علائم را احساس کردید، و فشار خون تان بالاتر از 85/130 میلی متر جیوه بود، برای دریافت مراقبت های پزشکی و تشخیص سندرم متابولیک باید به پزشک مراجعه کنید.
کاهش سطح کلسترول خوب: لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان کلسترول خوب اگر در زنان کمتر از 50 میلی گرم و در مردان کمتر از 40 میلی گرم باشد، یکی از عوامل خطر ابتلا به سندرم متابولیک محسوب می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
کرملین: هنوز پیشرفتی در احیای روابط روسیه و آمریکا حاصل نشده است جان باختن هشت نفر بر اثر غرق شدگی در استان مرکزی محسن راستانی عکاس مطرح مستند ایران: حالم خوب نیست و میخواهم به ایران برگردم سیمرغی که دیر به اکبر عبدی رسید پیروزی تیم فوتبال جوانان دختر ایران برابر قرقیزستان در کافا ۲۰۲۶ حمله به یک نفتکش در نزدیکی عربستان قرارداد رسمی محمد خلیفه با باشگاه استقلال امضا شد تردد بیش از ۵۰۰ هزار زائر اربعین از پایانه مرزی مهران افتتاح همزمان هفت پروژه ترافیکی تهران با هزینهکرد ۳.۵ همت رئیس حزب «دموکراتها» اسرائیل: نتانیاهو کرانه باختری را به انبار باروت تبدیل کرد سانسور به پزشکیان رسید/ صداوسیما را نجات دهید بدون توافق نهایی در مذاکرات فردا؛ تکلیف ستارههای استقلال روشن میشود جزئیات پیشنهاد مجلس برای افزایش مبلغ وام اشتغال ۱۴۰۵ به حداقل ۴۰۰ میلیون تومان یک متخصص: آنتیبیوتیک هیچ اثری بر بیماریهای ویروسی ندارد «نیما تکیدو» یوتیوبری که هواداران میلیونی دارد ؛ رسانههای رسمی اصلا او را میشناسند؟ (+فیلم)