تاریخ:
معاون ارتباطات و اطلاعرسانی دفتر رئیسجمهور: در هیچ جای تفاهمنامه مصالح ایران نقض نشده است 
درس هشتاد و نه
در هنگام این ورزش ها آب زیاد بخورید
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: نوشیدن آب زیاد هنگام انجام تمرینات برای هر ورزشی توصیه نمیشود.
وحید ولیپور در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: معمولا در ورزشهای سالنی احتیاج کمتری به نوشیدن آب وجود دارد.
وی اضافه کرد: در تمرینات ورزشی که یک ساعت به طول میانجامد نیاز زیادی به نوشیدن آب فراوان نیست و باید هر یک ربع تا ۲۰ دقیقه ۵۰ میلی لیتر تا ۱۰۰ میلی لیتر آب بستگی به جثه ورزشگاه نوشیده شود.
ولی پور اضافه کرد: زمانی که هوا گرم است و تمرینات ورزشی در فضای باز انجام میگیرد و ورزش بیشتر از یک ساعت به طول میانجامد، توصیه میشود که ورزشکاران آب بیشتری مصرف کنند، همچنین از نوشیدنیهایی استفاده شود که یک الی دو درصد سدیم داشته و ۵ الی ۷ درصد دارای گلوکز باشد.
این عضو هیئت علمی دانشگاه لرستان افزود: استفاده از چنین نوشیدنی برای جلوگیری از افت قند خون در بین ورزشکاران در حین تمرینات ورزشی توصیه میشود.
وی یادآورشد: توصیه میشود خود ورزشکاران با استفاده از مواد طبیعی محلول و نوشیدنی درست کنند که دارای ویژگیهای فوق باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
عکس آتلیهای «حسین پاشا خان، جانشین فرمانده لشکر» در زمان ناصرالدین شاه حمله موشکی آمریکا به نفتکشهای ایرانی در خارگ و جاسک/ شلیک دهها موشک به پایگاه های آمریکا در اردن/ حمله به بحرین ضرغامی: آهنگ هندی از مرگ نجاتم داد کشورهایی که بیشترین ذخایر اورانیوم قابل استخراج را دارند (+اینفوگرافیک) هشدار فوری نیروی دریایی سپاه به نفتکشها پس از حمله آمریکا فرزانه کابلی: فیلم کلاس رقص بازیگران زن لو رفت/ لباس هایی شبیه مایو تن بازیگران بود واژگونی اتوبوس کارگران معدن همکار در کرمان؛ ۱۶ نفر مصدوم شدند سناتور جمهوریخواه: ترامپ در صورت شکست در انتخابات نوامبر استیضاح خواهد شد شلیک موشک به سوی تنگه هرمز؛ هشدار سپاه پس از تهدید آمریکا مقام آمریکایی حادثه برای زیرسطحی در منطقه را تأیید کرد؛ ادعای نقص فنی سخنگوی سپاه: هیچ فناوری پیشرفتهای از رصد ما در تنگه هرمز عبور نمیکند اعزام تیم تحقیقاتی کره جنوبی به تنگه هرمز؛ سئول استقرار نظامی را رد کرد بانک دی پای کار تأمین برق مردم/ افتتاح نیروگاه ۱۰ مگاواتی با سرمایهگذاری «بانک دی» واکنش قالیباف به دستاورد امروز دلاوران سپاه پاسداران: ناک اوت! بقائی: سفر رئیسجمهور به هند برای اجلاس بریکس بسیار مهم است