.png "عصر ایران")
۱۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ دی ۱۴۰۴ - ۲۲:۲۱
حملات جنگندههای رژیم صهیونیستی به شهرک تبنا در جنوب لبنان توصیههای تغذیهای طب ایرانی برای فصل گرما
در روزهای گرم تابستان، تغذیه عامل بسیار مهمی برای جلوگیری از گرمازدگی و خنک شدن افرد است.
دکتر نفیسه حسینییکتا - متخصص طب ایرانی و معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت در گفتوگو با ایسنا، ضمن تاکید بر لزوم توجه به حرارت بدن در تابستان، گفت: یکی از مواردی که میتوان با توجه به آن حرارت بدن را در تابستان کنترل کرد، توجه به نوع تغذیه در این فصل است. با توجه به اقلیم و گرمای خاص هر منطقه، نوعی از تغذیه مورد توجه قرار میگیرد.
وی افزود: مصرف آبدوغخیار در فصل گرما از عادتهای دیرینه ایرانیان است. ترکیبی از ماست به همراه خیار، گلسرخ، نعنا، کشمش و گردو این غذا را تشکیل میدهد. این غذا علاوه بر آنکه باعث تعدیل طبع گرم بدن میشود، به علت وجود برخی از مواد تشکیل دهندهاش، خواص دیگری نیز دارد. گل سرخ موجود در آبدوغخیار، خاصیت پاکسازی بدن را دارد.
نائب رییس انجمن علمی طب سنتی ایران ادامه داد: مصرف سوپ جو در رژیم غذایی هفتگی را نیز توصیه میکنیم؛ چراکه جو دارای طبع سرد و تر بوده و میتواند مقابل طبع گرم و خشک تابستان قرار گیرد.
وی با تاکید بر اینکه پرخوری در فصل تابستان به هیچ عنوان توصیه نمیشود، افزود: مصرف شربت زرشک، عناب، تمرهندی و همچنین مصرف میوههای فصل مانند گوجه سبر و آلو میتواند طبع گرم فصل تابستان را بویژه برای آنان که خودشان هم طبع گرم و خشک دارند، تعدیل کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
امروز در «وزارت نفت» چه خبر بود؟ دادستان کل کشور پیرامون اعتراضات اخیر: عمده فشارهای معیشتی، نتیجه مستقیم تحریمها است / سخنان ترامپ تهدید به توسل به زور علیه یک دولت مستقل است مراقب باشید: افزایش ارسال لینکهای مخرب و آلوده از طریق پیامک برای برداشت غیرمجاز و جعل هویت توضیحات سخنگوی پلیس درباره اعتراضات اخیر / اعتراضِ مدنی نباید به بیثباتی و آشوب تبدیل شود «راهپیمایی اتحاد ملی برای ایران»؛ پاسخی به اظهارات مداخله جویانه ترامپ قصه توقفهای طولانی خط 5 مترو تهران چیست؟ بیرانوند و جام جهانی ۲۰۲۶: بودن یا نبودن؟ یک چهره قدیمی و طناز دیگر به تلویزیون بازگشت سردار رادان: پلیس ایران، سناریوهای آشوب را با شرافت و نجابت نقش برآب می کند یک کارشناس مسائل بینالملل: ترامپ می خواهد اعتراضات ایران را به خشونت بکشد همپیمانان عربستان کنترل پایگاه راهبردی حضرموت را به دست گرفتند قالیباف خطاب به ترامپ: معترضین را -چون فرزندان عزیز خود- در آغوش میکشیم خبرگزاری فارس: دستگیری فرد مسلحی که قصد خرابکاری در اصفهان داشت رئیس جبهه اصلاحات: هر شکل از دخالت خارجی را صریح و قاطع محکوم میکنیم میراث شوم فستفودها (اینفوگرافیک)
اخبار و تحلیل های ترکیه