تاریخ:
چرا رژیم گرفتن کار راحتی نیست؟ 
درس هفتاد و شش
عوارض خیره شدن به مانیتور چیست؟
زمانی که شما به صفحات نمایشی مثلاً صفحه تلویزیون خیره میشوید، کمتر پلک میزنید و در نتیجه چشمانتان بیش از همیشه باز میماند و خشکیِ چشم را به همراه خواهد داشت.
آیا تا به حال در مورد سندروم بینایی کامپیوتر چیزی شنیدهاید؟ این اتفاق برای افرادی میافتد که مدت زمان زیادی در طول روز به صفحه کامپیوتر خیره میشوند که ممکن است باعث ایجاد مشکلات بینایی یا حتی میگرن چشمی هم بشود.
زمانی که شما به صفحات نمایشی مثلاً صفحه تلویزیون خیره میشوید، کمتر پلک میزنید و در نتیجه چشمانتان بیش از همیشه باز میماند و خشکیِ چشم را به همراه خواهد داشت.
اگر شماهم از آن دسته افرادی هستید که زیاد به صفحات گوشی و مانیتور خیره میشوید بهتر است عوارض و مشکلات این کار را بدانید.
کمتر پلک زدن
زمانی که شما به صفحات نمایشی مثلاً صفحه تلویزیون خیره میشوید، کمتر پلک میزنید و در نتیجه چشمانتان بیش از همیشه باز میماند و خشکیِ چشم را به همراه خواهد داشت.
همانطور که قبلا هم گفتیم، وقتی که شما به صفحه کامپیوتر یا صفحات مشابه زل میزنید و خیره میشوید، به خاطر کمتر پلک زدن، چشم تان بیشتر خشک میشود و در نتیجه ممکن است بعد از مدت زمانی احساس سوزشِ چشم هم داشته باشید.
میگرن چشمی
آیا تا به حال در مورد سندروم بینایی کامپیوتر چیزی شنیدهاید؟ این اتفاق برای افرادی میافتد که مدت زمان زیادی در طول روز به صفحه کامپیوتر خیره میشوند که ممکن است باعث ایجاد مشکلات بینایی یا حتی میگرن چشمی هم بشود که سر درد شدیدی را هم به همراه خواهد داشت.
یکی از علائم میگرن چشمی، تاری دید است که بعد از آن سر درد شدیدی تجربه میشود و زمانی هم این اتفاق میافتد که شما به صفحات الکترونیکی نگاه میکنید؛ یعنی اگر کتاب چاپی دست تان بگیرید و بخوانید، این مشکل برایتان رخ نمیدهد.
مشکل در تمرکز بینایی
وقتی که برای خواندن چیزی به صفحات الکترونیکی خیره میشوید، چشم شما مدام در حال تلاش است که همه چیز را واضح ببیند؛ اما ممکن است کم کم به خاطر کار کشیدن زیاد، این قدرت تمرکز از بین برود.
درد گردن و فک
بعد از این که مدت زمان طولانی به صفحات نمایش خیره میشوید، احتمالاً علائمی مثل سفت شدن گردن یا گردن درد یا حتی درد فک ایجاد شود که با مشکلات بینایی رابطه مستقیم دارد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا اضطراب در شب شدیدتر میشود؟ یک رواندرمانگر توضیح میدهد کلاژن فقط برای زیبایی نیست؛ کشف تازه درباره سلامت استخوان زنان رقص زنان ارمنی در یک عروسی در دوران قاجار (عکس) دانشمندان تغییری پنهان در مغز را کشف کردند که از حدود ۵۰ سالگی آغاز میشود کشورهایی که بیشترین سهم از تولید ناخالص داخلی را خرج دولت میکنند (+ اینفوگرافیک) روزنامه چاپ لندن: جی دی ونس گیر افتاده در جنگی بدون پیروزی و صلحی که خریداری ندارد جانشین رئیس سازمان بسیج: تجمعات مردمی ادامه دارد/ تقابل جمهوری اسلامی با آمریکا راهبردی و تمدنی است/ آمریکا را به حول و قوه الهی از منطقه اخراج خواهیم کرد نجات معجزهآسای کارگر جوان از عمق ۱۵ متری چاه پس از سقوط تجهیزات سنگین کشف پیکر بیجان جوان ۳۰ ساله در رودخانه ارس پلدشت توسط هلالاحمر سناتور آمریکایی: با ادامه جنگ، آمریکا ضعیفتر و ایران قویتر میشود قالیباف انتصاب محسن رضایی به دبیری شورایعالی امنیت ملی را تبریک گفت امضای سند خواهرخواندگی میان لاهیجان و سیسیان ارمنستان برای توسعه دیپلماسی شهری انتقاد از تنش بین دستگاههای دولتی و قطع برق عسلویه به بهانه اختلاف قرارداد توقیف یک دستگاه کشنده رنو با رانندگی خطرناک نوجوان ۱۴ ساله در استان مرکزی جهاد اسلامی: مخالفت نتانیاهو با ۱۵ بند توافق، انکار آشکار آتشبس است