تاریخ:
عراقچی پس از دیدار با پوتین: همه موضوعات بهطور مفصل مورد بحث و بررسی قرار گرفت 
درس سی و یکم زبان
یکی از دلایل مهم خستگی مزمن
وقتی به طور طبیعی بیدار میشویم، بدن درست پیش از بیداری ما واکنش استرس طبیعی نشان میدهد تا به ما هوشیاری بدهد. هورمونهای گوناگونی که در خواب عمیق و درست پیش از بیداری در بدن به گردش در میآیند، نیز بر این امر تاثیرگذارند.
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که بیدار شدن با صدای زنگ ساعت در هنگام صبح میتواند یکی از مشخصههای مهم خستگی مزمن باشد.
به گزارش ایسنا، متخصصان می گویند: افرادی که صبحها با زنگ ساعت از خواب بیدار میشوند، نسبت به کسانی که به طور طبیعی از خواب برمیخیزند معمولا خستهتر هستند.
این مطالعه نشان داده است که ۵۷ درصد کارمندان اداری و تماموقت در آمریکا با زنگ ساعت از خواب بیدار میشوند.
به گفته متخصصان دانشگاه نوتردام در ایالات متحده، استفاده از زنگ ساعت در مقایسه با بیدار شدن به طور طبیعی، باعث میشود فرد بیشتر احساس خمودگی کند چرا که این کار، چرخه طبیعی خواب را مختل میکند.
در مقابل، افرادی که به طور طبیعی و بدون زنگ بیدار شدند، بیشتر میخوابیدند و در طول روز کافئین کمتری مینوشیدند.
به گفته متخصصان، وقتی به طور طبیعی بیدار میشویم، بدن درست پیش از بیداری ما واکنش استرس طبیعی نشان میدهد تا به ما هوشیاری بدهد. هورمونهای گوناگونی که در خواب عمیق و درست پیش از بیداری در بدن به گردش در میآیند، نیز بر این امر تاثیرگذارند.
اما استفاده از زنگ برای بیدار شدن، واکنش استرس طبیعی را که به هوشیاری فرد منجر میشود تا او را از خواب بیدار کند، دور میزند و در نتیجه چرخه خواب را مختل میکند.
به گزارش ایندیپندنت، این متخصصان همچنین دریافتند که شب زندهداران از همه بیشتر چرت میزنند و از همه خستهترند.
لینک کوتاه: کپی لینک
گواهی پایان تحصیل اینشتین در ۱۷ سالگی (عکس) بلندترین رودخانههای جهان در سال ۲۰۲۶ ورود پادشاه انگلیس به آمریکا؛ مأموریت چارلز برای احیای روابط رایزنی وزرای خارجه قطر و مصر درباره آتشبس ایران و آمریکا علی الزیدی مأمور تشکیل دولت جدید عراق شد دیدار ترامپ با تیم امنیت ملی برای بررسی پیشنهاد ایران گیسوم؛ کاندیدای جدید گیلان برای ثبت در فهرستهای جهانی علت آلودگی لحظهای هوای منجیل اعلام شد شکست شاگردان علیرضا منصوریان در لیگ عراق؛ الطلبه نتیجه را به اربیل واگذار کرد آخرین اخبار از اجرای متناسب سازی و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی سخنگوی وزارت خارجه: غارت کشتیهای حامل نفت ایران دزدی دریایی است ضارب ضیافت ترامپ به «تلاش برای ترور رئیسجمهور آمریکا» متهم شد گروسی: دوران اجماع جهانی علیه ایران به پایان رسیده است معرفی «علی الزیدی» بهعنوان گزینه نخست وزیری عراق رئیس کمیسیون اروپا : هزینه انرژی اروپا در پی درگیریهای خاورمیانه ۳۲ میلیارد دلار افزایش یافته است