تاریخ:
جفری ساکس؛ استاد دانشگاه کلمبیا نیویورک: جنگ ایران نشان داد قدرت آمریکا محدود است 
درس بیست و نهم زبان
ترفندی برای پوست گرفتن انبه
انبه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی با رادیکال های آزاد که سبب چین و چروک پوست صورت می شود مبارزه می کند و چین چروک های پوست صورت را از بین می برد.
یکی از میوه های پرطرفدار در سراسر جهان می باشد، این میوه در مناطق گرمسیری رشد می کند. درخت انبه قدی بلند دارد و به ۳۵ تا ۴۰ متر هم می رسد. انبه در هندوستان به سافدا معروف می باشد، انبه با پسته و بادام هندی هم خانواده است و ۱۰۰۰نوع مختلف دارد.
انبه را به صورت خرد شده دربیاورید و پوست آنرا را بکنید و هرموقع لازم داشتید در غذای خود استفاده کنید.
رنگ برگ های این گیاه در ابتدا نارنجی مایل به صورتی می باشد که به مرور زمان قرمز تیره می شود.رسیدن میوه درخت انبه ۳تا ۶ ماه طول می کشد و وزن انبه ها ۵۰۰ گرم تا ۲ونیم کیلو می باشد.
انبه میوه ای سرشار از مواد مغذی مثل فیبر، ویتامین C ، ویتامین Aو آنتی اکسیدان می باشد.
برای پوست گرفتن انبه روش های زیر را امتحان کنید:
۱- انتخاب انبه سالم و رسیده
۲- با یک چاقوی تیز، پوست انبه را جدا کنید،در این مرحله دقت کافی داشته باشید تا به نقاطی که قابل خوردن نیست صدمه ای وارد نشود.
۳- بعد از برش دادن پوست ، انبه را خوب بشویید و آنرا خشک کنید.
۴- با استفاده از یک چاقو تیز، انبه را در امتداد هسته برش دهید و هسته آنرا جدا کنید.
این میوه را به قطعات کوچک تر خرد کنید تا به طور دلخواه در غذاهایتان مصرف کنید.
فواید و خواص انبه:
۱- جوان سازی پوست صورت:
انبه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی با رادیکال های آزاد که سبب چین و چروک پوست صورت می شود مبارزه می کند و چین چروک های پوست صورت را از بین می برد.
۲- درمان اسهال و یبوست:
انبه چون دارای فیبر و آب می باشد، به حرکت مواد در روده ها را راحت تر میکند و این باعث حل کردن مشکلات گوارشی بدن می شود.
۳- درمان کم خونی:
انبه دارای مقادیر آهن می باشد که به درمان کم خونی کمک می کند.
۴- درمان سرماخوردگی:
برای مبارزه با سرماخوردگی باید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید. انبه دارای ویتامین C وA می باشد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
۵- افزایش وزن:
خوردن شیر انبه در صبح باعث افزایش وزن شما می شود.
۶- کاهش فشار خون:
انبه دارای مقادیر پتاسیم و منیزیم است که به کاهش فشار خون بالا کمک می کند.
۷- تقویت رشد مو:
داشتن ویتامین Eدر انبه باعث می شود گردش خون در پوست سر بیشتر شود و رشد موها بیشتر می شود.
۸- تقویت کننده قوای جنسی:
این میوه پرخاصیت، تنظیم کننده هورمون جنسی است به خصوص در مردان باعث افزایش قوای جنسی شان می شود.
زیان های مصرف انبه
مشکلات کلیوی:
به دلیل داشتن مقادیر زیاد پتاسیم مصرف بیش از حد آن موجب مشکلات شدید در بدن می شود.
اگر مشکل کلیوی دارید باید در مصرف انبه احتیاط کنید.
منبع: چی شی
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه چای مراکشی؛ دمنوشی که به کاهش التهابات بدن کمک میکند راز عدد ۳؛ چرا این عدد در تاریخ باستان اینقدر مهم بود؟ خانه بدون غبار؛ ۸ گام تا هوای پاکتر اینجا مرگ معنایی ندارد؛ بازگشت به دنیای موازی در قلب آفریقا راهکار طلایی برای حفظ کیفیت باقیمانده وعدههای غذایی آیا خوردن میوه و سبزیجات می تواند باعث سرطان ریه شود؟ گیاهانی که از گرد و غبار هوا تغذیه می کنند بلای جان قویترین ارتشهای دنیا / چگونه جغرافیا سرنوشت جنگها را مینویسد؟ پنگوئن های ماکارونی به طرز شگفت انگیزی قوی هستند از اسفناج متنفرید؟ این 9 ماده غذایی می توانند آنتی اکسیدان های شما را تقویت کنند آیا میدانید بهترین ادویهها برای مرغ کدامند؟ چرا یادگیری ریاضی برای برخی کودکان دشوارتر است؟ رستورانی به خاطر برش های گوشت خوک شفافش معروف شد / سرو «گوشت نامرئی» در یک رستوران ژاپنی بزرگترین امپراتوریهای جهان باستان؛ از «هان» تا «هخامنشی» چگونه در طول پرواز راحت بخوابیم؟