.png "عصر ایران")
۱۷ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ دی ۱۴۰۴ - ۲۰:۲۹
حمایت معاون پزشکیان از اقدام پلیس در بیمارستان ایلام 
درس ششم
کمآبی بدن بعد از ۶۰ سالگی این بلاها را سرتان می آورد
بعد از ۶۰ سالگی احساس به تشنگی در انسان ضعیف میشود، در نتیجه افراد نوشیدن مایعات را تقریبا متوقف میکنند و این درحالی است که دهیدراته شدن شدید بر کل بدن اثر میگذارد. ممکن است باعث پریشانی ذهنی ناگهانی و سریع شود، روی فشار خون اثر گذارد، کم آبی بدن موجب افزایش تپش قلب، بروز آنژین صدری با درد قفسه سینه، کما و حتی مرگ شود.
کم آبی بدن در همه سنین تأثیر میگذارد، اما بزرگسالان ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچههای بیشتری را از دست میدهد و چربی بیشتری به دست میآورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر میگذارد.
به گزارش بهداشت نیوز، سالمندان به دلیل کاهش توده عضلانی بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند. کم آبی بدن در افراد مسن میتواند خطرناک باشد، به این دلیل که برخی از علائم این وضعیت با سایر بیماریها همپوشانی دارد و ممکن است علت اصلی آن به اشتباه تشخیص داده شود. مثلا خشکی دهان میتواند به عنوان عارضه جانبی داروهای روزانه اشتباه گرفته شود. این میتواند منجر به تاخیر در تشخیص کم آبی در بزرگسالان مسن شود.
احساس تشنگی تنها راهی است که نشان میدهد بدن به آب نیاز دارد. با این حال، از آنجا که پاسخ تشنگی با افزایش سن ضعیف میشود، افراد مسن شاید ندانند که نیاز به نوشیدن دارند. پس ۲ نکته مهم قابل توجه است؛ اول، ایجاد عادت برای خوردن مایعات شامل آب، آبمیوه، چای، آب نارگیل، شیر، سوپ، میوههای آبدار مانند هندوانه، خربزه، هلو، آناناس، پرتقال و نارنگی و دوم، تاکید بر نوشیدن مایعات به افراد بالای ۶۰ سال؛ چراکه این افراد باید هر دو ساعت یکبار مایعات بنوشند.
بعد از ۶۰ سالگی احساس به تشنگی در انسان ضعیف میشود، در نتیجه افراد نوشیدن مایعات را تقریبا متوقف میکنند و این درحالی است که دهیدراته شدن شدید بر کل بدن اثر میگذارد. ممکن است باعث پریشانی ذهنی ناگهانی و سریع شود، روی فشار خون اثر گذارد، موجب افزایش تپش قلب، بروز آنژین صدری با درد قفسه سینه، کما و حتی مرگ شود.
خطر دهیدراته شدن بدن در زمان مسمومیت غذایی، بیماری یا گرما بیشتر است و باید مایعات بیشتری دریافت شود. این عادت فراموشی مصرف آب خوردن از ۶۰ سالگی شروع میشود، بدنشان دهیدراته میشود، اما احساس تشنگی ندارند؛ چون مکانیسم تشخیص نیاز به آب در بدن آنها درست کار نمیکند.
عملکردهای واکنشی و عملکردهای شیمیایی کمبود آب میتواند به تمام بدن آسیب برساند. گاهی اوقات استفراغ یا اسهال میتواند منجر به از دست دادن قابل توجه الکترولیتها و همچنین آب شود. در این شرایط، استفاده از نوشیدنیهایی که حاوی الکترولیت هستند میتواند مفید باشد. به عنوان مثال میتوان به نوشیدنیهای ورزشی اشاره کرد.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، شایعترین علائم کم آبی خفیف شامل سردرد، حالت تهوع و تغییرات در ادرار (ادرار تیره و کاهش مقدار آن) میشود. افراد اگر آب نخورند روز به روز تحریک پذیرتر (کج خلق یا زودرنجتر) میشوند، نفس کشیدنشان سخت میشود و نشانههای حواس پرتی بروز میکند که مطمئنا نشان دهنده علائم بیماری کم آبی بدن است.
لینک کوتاه: کپی لینک
نجارزاده تاکید کرد: بانک ملی ایران با تامین مالی مناسب در کنار تولیدکنندگان کالاهای اساسی خواهد ماند/دستیابی کامل به اهداف و راهبردهای تدوین شده بانک در ۹ ماهه سال ۱۴۰۴ فرآیند گزیر بانک آینده، تجربه ای موفق در تاریخ بانکداری کشور/ هیات مدیره بانک ملی ایران بر ضرورت جذب منابع، مدیریت نقدینگی و توسعه خدمات نوین تاکید کردند حضور فعال بانک ملی ایران در نمایشگاه ایران پتروکم با محور توسعه همکاریهای بانکی و صنعتی / امضای تفاهمنامه با «پالایش نفت آفتاب» و «هیربد نیرو» رونمایی از "سامانه تداوم" در غرفه بانک ملی ایران در نمایشگاه ایران پتروکم تحول، چابکی و خلق ارزش؛ کلید موفقیت بانک ملی در مسیر جدید/سکوی جهش بهسوی ترازنامهای کیفی و پایدار اعلام برترینهای فوتسال جهان در سال ۲۰۲۵؛ ایران بینصیب ماند نامه تقی آزاد ارمکی به پزشکیان: برای عبور بدون بحران به سمت جمهوری اسلامی سوم؛ به قانون اساسی بازگردید بحران مدافع راست در پرسپولیس؛ ناکامی در جذب گزینههای اوسمار محمد فاضلی: راه نجات ایران، معامله دموکراتیک با مردم است بخت تختی! ایسنا: تجمع اعتراضی و شعار «مرگ بر گرانی» در بازار کرمانشاه، امروز ۱۷ دی وضعیت مبهم دیدیه اندونگ در استقلال؛ احتیاط کادر فنی تا زمان پاسخ استعلام فیفا الیاس حضرتی: پزشکیان بهزودی با مردم سخن میگوید سخنگوی دولت: پزشکیان به همه دستگاهها دستور داده پیگیر مطالبات مردم باشند «گل یا پوچ» و بازی که زن و مرد را در یک قاب برابر قرار میدهد