تاریخ:
کتک با توپ؛ چالش بامزه بازیکنان نساجی در تمرین 
درس هشتاد و نه
بچه ها را به شیرینی معتاد نکنید!
مواد غذایی مانند شیرینی های خشک و تر و نانهای شیرین و برشته شده کالری و چربی زیادی دارند که باعث می شوند کودکان و همینطور بزرگسالان به دلیل حجم کم شیرینی ها سیر نشوند و نیاز بیشتری به خوردن تنقلات یا غذا پیدا کنند، با اینحال آنها با خوردن شیرینیها کالری زیادی دریافت میکنند که برایشان مضر است.
شیرینی و شکلات، خوراکی محبوب کودکان است و گاهی روز را با این خوردنیهای جذاب شروع میکنند. ممکن است کودک شما حتی از شکر زیادی در چای استفاده کند.
به گزارش تا شش ، معمولاً کنار گذاشتن یک عادت دشوار است و اگر این عادت مربوط به غذا و خوراک باشد شرایط کمی سختتر هم میشود. اما ما به عنوان والدین در اینباره چه کار میتوانیم بکنیم؟ مهمترین نکته یادآوری مضرات این دست خوراکیهاست. این یادآوری به ما فرصت میدهد تا بهتر فکر کنیم و برای سلامت فرزندمان تصمیم درستتری بگیریم.
شیرینی و شکر در ساعات اولیه صبح ممنوع!
از آنجایی که بعد از حدود هشت ساعت خواب، معده خالی است و در این زمان بدن غذا را سریعتر جذب میکند، وقتی اولین وعده به شیرینی تبدیل میشود، قند خون افزایش پیدا میکند. بعد از افزایش قند خون ناگهانی، انسولین زیادی ترشح میشود و در ادامه چند ساعت بعد به افت قند خون منجر میشود که بدن را گرفتار یک دور معیوب میکند.
حجم کم، کالری زیاد!
مواد غذایی مانند شیرینیهای خشک و تر و نانهای شیرین و برشته شده کالری و چربی زیادی دارند که باعث می شوند کودکان و همینطور بزرگسالان به دلیل حجم کم شیرینی ها سیر نشوند و نیاز بیشتری به خوردن تنقلات یا غذا پیدا کنند، با اینحال آنها با خوردن شیرینیها کالری زیادی دریافت میکنند که برایشان مضر است.
منبع کالری پوچ
چرا شیرینیها مضرند؟ بهخاطر شکر موجود در آنها. بهخاطر همین است که این دست خوراکیها را به عنوان منبع کالری پوچ نیز میشناسند. شکر با وجود افزایش کالری دریافتی بدن، ارزش غذایی ندارد و حتی بیشتر از چربیها زمینهی افزایش وزن را فراهم میکند.
شکر و اعتیاد
خوردن شکر زیاد اعتیاد آور است. وقتی بدن شکر دریافت میکند، در مغز مواد مشابه مواد مخدر ترشح میشود. پس از آن میل به خوردن شیرینی بیشتر میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
علم الهدی: ۴ شهید تجمعات مشهد با دستور رهبر انقلاب، شهید محسوب شدند امام جمعه بجنورد: دشمن به دنبال کشاندن جنگ به سفره مردم است پیش بینی پزشک ایرانی از مرگ قریبالوقوع نتانیاهو یک حرکت دیرهنگام ولی خوب از قوه قضائیه ابوترابیفرد: راهبرد امروز دشمن کاهش تابآوری ملی است/ جنگافروزی آمریکا ما را به اوج قدرت رساند محمد نیک بخت: جنازه سعید راد قابل شناسایی نبود حواشی سلبریتی های ایرانی روی فرش قرمز جشنواره ونیز (+عکس) روسیه، لیتوانی را تهدید به حمله اتمی کرد نفوذهای اسرائیل و انگ "ستون پنجم" ! / احمد زیدآبادی ادعای وال استریت در باره تولید موشک در ایران کرملین: اختلافات در منطقه خلیج فارس بسیار عمیق شده و حل آن دشوار است انصارالله کنترل بر تنگه باب المندب را تکمیل کرد/ حمله عربستان به فرودگاه المخا نتایج کنکور روزهای اول مهر اعلام میشود مرگ و تشییع «قصاب بوسنی»/ راتکو ملادیچ: «نماد نسلکشی» یا قهرمان ملی! همتی: فشار اقتصادی، خطای محاسباتی آمریکاست و هزینه های خودش را افزایش می دهد