تاریخ:
هو شدن ترامپ در فینال جام جهانی ۲۰۲۶ 
درس شصت و هشت
خوراکی هایی سرشار از ویتامین D
متخصصان توصیه میکنند که در فصل زمستان بهتر است سراغ مکملهای ویتامین D برویم.
مشرق نیوز نوشت: افراد بیشترین میزان ویتامین دی را از آفتاب دریافت میکنند، اما متخصصان توصیه میکنند که در فصل زمستان بهتر است سراغ مکملهای ویتامین برویم.
غذاهای زیادی وجود ندارند که حاوی ویتامین دی باشند، اما آنهایی که منابع خوبی برای ویتامین دی به شمار میروند، عبارتاند از:
ماهیهای چرب مانند سالمون
ماهی تن
زرده تخممرغ
پنیر
جگر گاو
قارچ
شیر
غلات
آبمیوه و سایر غذاهایی که با ویتامین دی اشباع شدهاند.
لینک کوتاه: کپی لینک
دستگیری ۳ عامل جنایت خانوادگی در پرونده قتل زن ۴۳ ساله در یافتآباد آخرین آمار مصدومان زلزله کرمانشاه «اودیسه» کریستوفر نولان در بالاترین سطح انتظار ظاهر شد؛ افتتاحیه درخور یک پادشاه انتقال واردات کالاهای اساسی به 6 ماه ابتدایی سال برای کاهش هزینه تأمین کاهش 58 درصدی عملکرد فرودگاههای کشور در خرداد 1405 نتانیاهو امشب جلسه امنیتی برگزار خواهد کرد ۴ ماه بلاتکلیفی در بازار موبایل/ سیاست واردات همچنان نامشخص است فروش پخش ۶ مسابقه فوتبال جامجهانی در سالنهای سینما چقدر شد؟ وزیر کشور: مناطق جنوبی در اولویت قطعی برق قرار ندارند تام کروز: فوتبال، زبان مشترک مردم جهان است پنتاگون اطلاعات درباره حملات ایران به پایگاههای آمریکا در اردن را مخفی نگه داشته است قالیباف: ما آمادهایم/ روی هوش ما اندازه آیکیوی خودتان حساب کردید؟ کدام کشور اروپایی بیشترین رشد فروش خانه را ثبت کرد؟ غرقشدن کودک ۱۰ ساله در کانال آب کاهش دمای تهران تا جمعه