تاریخ:
آتشسوزی گسترده در پاریس 
درس شصت و پنج
ورزشهای مضر برای دیسک کمر (فیلم)
ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل میکند. انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد. این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن میکند. یکی از شایعترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد میشود. در واقع دیسکهای کمر نقش دریافت کننده و تولید کننده فشارهای وارد شده به کمر را بر عهده دارند. بیماری دیسک کمر معمولا دردناک بوده و حتی در برخی مواقع فرد بیحسیهای موضعی را نیز تجربه میکند. زمانی که فرد با این مشکل مواجه میشود، باید از انجام برخی از ورزشها صرف نظر کند.
منبع : آخرین خبر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
غریبآبادی: مسیر جدیدی برای تردد کشتیها به دوستان عمانی پیشنهاد دادیم طرز تهیه یک دسر جدید تابستانی با موز و دارچین غریب آبادی: در شرایط جنگی ما کاملا تنگه هرمز را مدیریت میکنیم گل اول اسپانیا به فرانسه توسط اویارزابال آموزش پخت باسلوق فقط با یه تیکه ملون واکنش محمدرضا عارف به تهدید ترامپ درباره تنگه هرمز غریبآبادی: آمریکا تفاهمنامه را تنها نقض نکرد، بلکه متلاشی کرد پزشکیان: لفاظیهای ترامپ را در عمل جواب میدهیم و از وجببهوجب خاکمان دفاع خواهیم کرد عارف: مهمترین اولویت دولت در شرایط فعلی توجه جدیتر به منویات رهبر انقلاب و امام شهید است گرشا رضایی: بعضی از لحظات ترانهها به صورت مستقیم از طرف خدا به موزیسینها هدیه میشود طرز تهیه متفاوتترین پلو مخلوطی که خوردید؟! ترکیب نخود فرنگی و مرغ وزیر نفت: فروش نفت ایران در چارچوبهای قبلی ادامه دارد آتشسوزی گسترده در پاریس راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی ترامپ: ایران ابتدا حمله کرد و این یک اشتباه بزرگ بود