میدانستید تفکر انتقادی بدون هوش هیجانی امکانپذیر نیست؟ مدیریت احساسات، خودآگاهی و انگیزش، پایههای استدلال مؤثر و تصمیمگیری درست را تشکیل میدهند. در این مقاله، با پیوند این دو مهارت اساسی آشنا شوید و بیاموزید چگونه تفکر خود را متحول کنید.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۸
سلامتی بدون سلامت روان وجود ندارد. برای کمک به استرس و چالشهای روزمره، ما ۱۰ نکته را برای تقویت شرایط شما ارائه میدهیم. سلامت روان به سلامت کلی ذهن و روان شما اشاره می کند و شامل احساس شما در خود، کیفیت روابط و کار شما در مدیریت احساسات و مقابله با مشکلات می شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
سواد هیجانی یعنی توانایی شناخت، درک، ابراز و مدیریت احساسات. این مهارت شامل شناخت احساسات خود، فهمیدن اینکه چرا چنین احساسی داریم، بیان درست آن و همچنین درک و توجه به احساسات دیگران است.
کد خبر: ۱۰۹۹۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
یک روانشناس گفت: خشم یکی از احساسات طبیعی است که برای همه ی انسان ها در موقعیت های مختلف بوجود می آید.
کد خبر: ۱۰۹۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲