کنسرو ماهی یکی از منابع بسیار خوب کلسیم قابل جذب در رژیم غذایی محسوب میشود. علاوه بر این، استخوانهای نرمشده در کنسرو حاوی بور نیز هستند؛ یک ماده معدنی کمیاب که در متابولیسم هورمون استروژن و حفظ سلامت استخوانها نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۱۱۵۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۲