مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به افزایش دمای هوا و خطر گرمازدگی گفت: توصیه میشود در این ایام علاوه بر مصرف فراوان مایعات، میوه و سبزیجات، نوشیدن غذاها و مایعات حاوی کافئین از قبیل قهوه، شکلاتهای کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ را محدود کنید چراکه این عوامل باعث دهیدراته شدن و کم آبی بدن میشوند.
کد خبر: ۱۱۶۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۹
بسیاری از افراد تصور میکنند فقط زمانی که احساس تشنگی دارند بدنشان به آب نیاز دارد، اما کارشناسان میگویند برخی عادتهای روزمره میتواند بدون علائم واضح، بدن را دچار کمآبی کند؛ وضعیتی که روی انرژی، تمرکز، عملکرد مغز و حتی سلامت عمومی تأثیرگذار است.
کد خبر: ۱۱۶۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۴