روغن زیتون، آجیل، آووکادو، کره بادامزمینی، کینوا، سالاد همراه با سس، حُمُص، گرانولا، میوه خشک و عسل از جمله این خوراکیها هستند.
کد خبر: ۱۱۲۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
ویتامین D به صورت قرصهای کوچک عرضه میشود، اما میتوان برای جبران بهتر کمبود این ویتامین از غذاهای واقعی نیز استفاده کرد. این غذاها میتوانند در صورتی که فرد دچار کمبود خفیف ویتامین D باشد، مکملهای خوبی برای قرصها باشند.
کد خبر: ۱۱۲۶۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
ترکیب ساندویچ و ماکارونی و داشتن غذایی به نام ساندویچ ماکارونی قطعا تجربه متفاوتی از خوردن ساندویچ و ماکارونی ساده را برایتان ایجاد میکند. اما طرز تهیه ساندویچ ماکارونی قدیمی چیست؟
کد خبر: ۱۱۲۶۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
متخصصان تغذیه توضیح میدهند مواد غذایی مانند تخم کتان، دانه چیا و گردو حاوی نوعی امگا۳ هستند که بدن باید آنها را به ئیپیاِی و دیاچاِی تبدیل کند.
کد خبر: ۱۱۲۵۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
در این ویدئو، یک بانوی آشپز ساکن یکی از روستاهای کنیا را میبینید که یک غذا با برنج، سبزیجات و مرغ درست میکند.
کد خبر: ۱۱۲۵۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
موج کره ای یا هالیو اشاره به رشد سریع و جهانی محبوبیت فرهنگ کره جنوبی از دهه 1990 دارد. در این گسترش نقش اصلی را سریال ها، فیلم ها و موسیقی پاپ کره ای بازی کردند
کد خبر: ۱۱۲۵۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
سبزیهای معطر (مثل شنبلیله و نعناع) اگر بیش از حد سرخ شوند، میسوزند و عطرشان به تلخی تبدیل میشود؛ آنها را باید با دقت تفت داد.
کد خبر: ۱۱۲۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
کد خبر: ۱۱۲۳۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
در مناطق روستایی کنیا، از بشکه به عنوان اجاقی ساده و قابل دسترس برای پخت غذا استفاده میشود. خوراک لوبیا و نان سنتی از جمله غذاهای رایجی هستند که با این روش تهیه میشوند و بخشی از زندگی روزمره مردم این مناطق را تشکیل میدهند.
کد خبر: ۱۱۲۲۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
شب یلدا، طولانیترین شب سال، فرصتی عالی برای دورهمیهای گرم و ساختن خاطرات شیرین است. فراتر از انار و هندوانه، با خلق دسرهای سنتی و غذاهای خاص، این شب باستانی را به یک جشن بهیادماندنی تبدیل کنید.
کد خبر: ۱۱۲۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
در مناطق روستایی کنیا، ماهی تازه با ادویههای محلی طعمدار شده، در برگ موز پیچیده میشود و روی آتش آرام کباب میگردد. این روش پخت، عطر و طعمی منحصربهفرد به ماهی میبخشد.
کد خبر: ۱۱۲۲۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱
گاهی هر تلاشی میکنید کباب کوبیده طعم و بافت کباب کوبیده بازاری را به خود نمیگیرد، اما با دانستن ترفندهای کاربردی میتوان به راز آن پی برد.
کد خبر: ۱۱۲۲۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
غذای خیابانی در بانکوک، پایتخت تایلند، شامل غذاهای متنوع و محلی است. یکی از این غذاها که با دم گاو تهیه میشود، طرفداران زیادی در میان مردم محلی و گردشگران دارد.
کد خبر: ۱۱۲۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
برخی مواد غذایی و نوشیدنیها میتوانند مانند سم، سردرد را تشدید کرده یا باعث شروع حمله دوباره شوند. شناخت و پرهیز از آنها میتواند به مدیریت بهتر سردرد کمک کند.
کد خبر: ۱۱۲۰۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
تزئین سالادی جذاب و خاص که در کمتر از ۳۰ دقیقه آماده میشود و میتواند برای مهمانیها یا وعدههای غذایی سریع مناسب باشد.
کد خبر: ۱۱۲۰۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
در ویدیویی از یک روستای آذربایجان، مراحل پخت یک غذای محلی و سنتی با استفاده از یک بره کامل به نمایش درآمده است. این غذای ویژه با روشی خاص و در محیط روستایی تهیه میشود.
کد خبر: ۱۱۲۰۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
پژوهشها نشان میدهد که حضور یا عدم حضور غذا در معده میتواند pH، سرعت تخلیه معده و میزان دسترسی زیستی داروها را تغییر دهد. این موضوع بهویژه برای داروهایی که جذب حساسی دارند اهمیت زیادی پیدا میکند و در عمل باعث میشود تعیین زمان مناسب مصرف، به یک چالش جدی تبدیل شود.
کد خبر: ۱۱۱۹۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
فیبر، این ماده مغذی کمحجم اما پرقدرت، نه تنها دستگاه گوارش را بهبود میبخشد بلکه به کنترل وزن، کاهش کلسترول و حتی سلامت روان کمک میکند. با افزودن منابع فیبر به وعدههای روزانه، میتوان سبک زندگی سالمتری را تجربه کرد.
کد خبر: ۱۱۱۹۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
سوپ گشنیز یکی از آن غذاهای سبک و خوشمزه شهر تبریز است که هم عطر دلنشینی دارد و هم برای روزهایی که به یک غذای سالم و آماده نیاز دارید، گزینه مناسبی است. ترکیب گشنیز تازه با سبزیجات ساده، طعمی سبک به آن میدهد و هضمش را بسیار راحت میکند. اگر دنبال یک سوپ گرم و کم چرب هستید که هم برای سرماخوردگی مفید باشد و هم برای رژیم غذایی، این انتخاب درست همان چیزی است که باید امتحان کنید.
کد خبر: ۱۱۱۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸
در بازرسیهای انجامشده آبان ماه توسط معاونت غذا و دارو از داروخانهها، آمار نگرانکنندهای ثبت شده و بیش از نیمی از مراجعان سرماخوردگی درخواست آنتیبیوتیک داشتند.
کد خبر: ۱۱۱۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۷