اعتماد به نفس

برچسب جستجو

فراشناخت چیست؟ راز خودآگاهی مغز از زبان یک عصب‌ پژوه

«فراشناخت» یعنی توانایی ما در فکر کردن دربارهٔ فکرهای خودمان. در این گفتگوی جذاب، استیو فلمینگ، عصب‌ پژوه دانشگاه کالج لندن، توضیح می‌دهد که چرا برخی افراد حتی وقتی عالی عمل می‌کنند، اعتمادبه‌نفس ندارند و چرا برخی دیگر با وجود اشتباهات آشکار، کاملاً به خود مطمئنند. او همچنین راهکارهایی عملی برای غلبه بر کم‌اعتمادی و پرورش ذهنی بازتر ارائه می‌دهد.

کد خبر: ۱۱۵۹۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰

اضطراب نقطه‌عطف‌های زندگی؛ وقتی حس می‌کنی جایی که باید باشی نیستی

مدام حس می‌کنید از کاروان زندگی جا مانده‌اید؟ جایی که الان هستید، جای شما نیست و بسیاری از همسالان تان از شما جلو زده اند؟ همراه با ما اضطراب نقطه‌عطف‌های زندگی را بشناسید، نشانه‌هایش را کشف کنید و با ۵ راهکار عملی و غیرکلیشه‌ای از این مارپیچ خلاص شوید.

کد خبر: ۱۱۵۸۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷

اهمیت اعتماد به نفس در کودکان

کودکانی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند، معمولاً در زندگی موفق‌تر عمل می‌کنند و قادر به مقابله با چالش‌ها و شکست‌ها هستند. اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین عوامل در رشد و پیشرفت کودکان است. کودکانی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند، معمولاً در زندگی موفق‌تر عمل می‌کنند و قادر به مقابله با چالش‌ها و شکست‌ها هستند.

کد خبر: ۱۱۳۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۵

چطور غم پنهان مادر، اعتماد به‌ نفس کودک را می خورد؟

شادی و نشاط، عامل اولیه تغییر و تحول حیات اجتماعی انسان هاست و به یکی از شاخص های توسعه در جوامع مختلف تبدیل شده است.

کد خبر: ۱۱۳۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷

۱۹ نشانه که نشان می‌دهد اعتمادبه‌نفس شما لرزان است

سکوت، سادگی و بی‌نیاز بودن از تأیید دیگران، اغلب نشانه امنیت روانی هستند. در مقابل، تلاش مداوم برای دیده‌شدن، توضیح‌دادن بیش از حد و مقایسه خود با دیگران، اغلب از کمبود اعتمادبه‌نفس و احساس ناامنی خبر می‌دهد.

کد خبر: ۱۱۲۵۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹

اعتماد به نفس ریشه در خودآگاهی دارد

اعتماد به نفس به معنای باور و اطمینان فرد به توانایی‌ها، مهارت‌ها و ارزش‌های خود است.

کد خبر: ۱۱۱۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸

هنر راه رفتن روی طناب؛ چگونه در شرایط بی ثبات، تعادل زندگی مان را حفظ کنیم

راز عبور از بی‌ثباتی‌ها نه در قدرت پاهای ما، بلکه در قدرت نگاه ماست؛ نگاهی که از ترسِ پایین فاصله می‌گیرد و تنها بر نقطه‌ای ثابت در افق خیره می‌ماند، جایی که نور امید، همیشه در حال طلوع است.

کد خبر: ۱۱۱۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳

افزایش اعتماد به نفس کودکان در طبیعت نهفته است؟

محققان دریافتند که بازی در فضای باز، اعتماد به نفس و یادگیری کودکان خردسال را افزایش می‌دهد.

کد خبر: ۱۱۰۸۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷

"نه" به بیرون، "بله" به درون خودت هست (فیلم)

بسیاری افراد تصور می‌کنند نه گفتن مهارتی دشوار است، اما در حقیقت با درک درست می‌توان آن را به رفتاری ساده و مؤثر تبدیل کرد.

کد خبر: ۱۱۰۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۸

راه‌های افزایش اعتماد به نفس کودکان

تقویت اعتماد به نفس اساس پیشگیری اولیه از اعتیاد در دوران کودکی است و از همین رو والدین می‌توانند در ارتقاء اعتماد به نفس فرزندانشان تلاش کنند در این میان، توجه به عوامل خطرساز مثل رفتارهای پرخاشگرانه کودک، عدم نظارت والدین، سوء مصرف مواد توسط همسالان یا والدین و در دسترس بودن مواد و .. را نیز باید مد نظر قرار داد.

کد خبر: ۱۰۹۵۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷

شکل گیری اعتماد‌ به‌ نفس از دوران کودکی

یک روانشناس بالینی کودک و نوجوان گفت: مهم‌ترین بخش زندگی افراد که از دوران کودکی شکل می‌گیرد داشتن اعتماد به نفس است.

کد خبر: ۱۰۸۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵

نگاهی دقیق‌تر به دلایل ِ

چرا زنان از من خوش‌شان نمی‌آید؟ (فقط مردها بخوانند)

آیا با این پرسش دست و پنجه نرم می‌کنید که چرا در جذب زنان موفق نیستید؟ احساس طرد شدن و انزوا در روابط، چالشی عمیق است. این متن به کاوش دلایل ریشه‌ای این معضل می‌پردازد تا به شما در بهبود ارتباطات و فهم متقابل کمک کند.

کد خبر: ۱۰۸۲۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴

سلفی شما چه حرف‌هایی برای گفتن دارد؟ ۵ تفسیر روانشناختی جالب

تا حالا فکر کردید وقتی یک سلفی می‌گیرید، چه پیام‌هایی را به ناخودآگاه دیگران می‌فرستید؟ روانشناسان معتقدند این عکس‌های فوری می‌توانند حرف‌های زیادی درباره‌ شخصیت، اعتماد به نفس، و حتی نیازهای پنهان ما بزنند. آماده‌اید تا با هم ۵ تفسیر شگفت‌انگیز روانشناختی را از سلفی‌های خودتان کشف کنیم؟

کد خبر: ۱۰۷۵۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹