اگر اسفناج را به صورت روزانه مصرف کنید از فواید رنگدانه ای به نام لوتئین بهرهمند می شویم. این آنتی اکسیدان در زمینه پیشگیری از تصلب شرایین، حملات قلبی و رویدادهای مغزی-عروقی مفید است.
کد خبر: ۵۶۸۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
انار یکی از میوه هایی است که پژوهش های بسیاری در زمینه فواید ضد سرطانی آن انجام شده است. به نظر می رسد این میوه می تواند به پیشگیری از علائم سرطان کمک کند.
کد خبر: ۵۶۸۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
چغندر ماده غذایی خوبی برای افراد مسن محسوب می شود، زیرا می تواند جریان خون به مغز را بهبود ببخشد. از این رو، مصرف چغندر به بهینه سازی گردش اکسیژن به اعصاب مغز کمک می کند.
کد خبر: ۵۶۸۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
مصرف آنتی بیوتیک می تواند موجب تغییر در میکروبیوتا روده شود، که احتمال ابتلا به اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک، به ویژه در کودکان، را افزایش می دهد. خوشبختانه، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف پروبیوتیک ها، باکتری های خوب، می تواند خطر ابتلا به اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۶۸۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
کد خبر: ۵۶۸۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
التهاب مزمن زمانی رخ می دهد که بدن حمله به بافت های خود را آغاز می کند، که بدون تردید قصد نداریم به هیچ عنوان این شرایط رخ دهد.
کد خبر: ۵۶۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
کد خبر: ۵۶۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
آسیب دیدن دیواره داخلی روده ها می تواند به نشت ذرات غذا به داخل جریان خون منجر شود. بله درست است، اتصالات به هم پیوسته ای که سلول ها را در امتداد دیواره روده کنار هم نگه می دارند می توانند شل شده و به ذرات غذا اجازه عبور از این سد را بدهند.
کد خبر: ۵۶۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
احتمالا شنیده اید که آب سخت (آبی که از محتوای بالای مواد معدنی برخوردار است) با لوله ها و لوازم خانگی مهربان رفتار نمی کند. در نتیجه، نباید انتظار داشته باشید که پوست بدنتان در صورت مواجهه مداوم با آب سخت دچار مشکل نشود.
کد خبر: ۵۶۸۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
عدم درمان بیماری کلیه پلیکیستیک می تواند به رشد کیست ها در بخش های دیگر بدن انسان مانند کبد منجر شود.
کد خبر: ۵۶۷۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
پریبیوتیک ها و پروبیوتیک ها شناخته شدهترین باکتری های خوب هستند، اما آیا تا به حال چیزی درباره پستبیوتیک ها شنیده اید؟
کد خبر: ۵۶۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
مصرف مواد غذایی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می کند.
کد خبر: ۵۶۷۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
هنگامی که غده تیروئید عملکرد مطلوب خود را ارائه می کند، انسان احساسی فوق العاده دارد. اما زمانی که اختلالی در عملکرد آن وجود داشته باشد، آن احساس سر زندگی، انرژی و خوش بینی به طور کامل از بین می رود.
کد خبر: ۵۶۷۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
گلودرد می تواند نخستین نشانه از سرماخوردگی، یک عارضه جانبی تحت فشار قرار گرفتن تارهای صوتی، و یا نشانه ای از مساله ای جدیتر مانند گلودرد میکروبی باشد.
کد خبر: ۵۶۷۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
در بیشتر موارد، غذایی که می خورید دلیل تغییر رنگ در مدفوع محسوب می شود، اما دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه نقش داشته باشند.
کد خبر: ۵۶۷۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
گلوکز به عنوان سوخت مغز عمل می کند. از این رو، برای حفظ عملکرد ذهنی بهینه نیازمند حفظ سطح قند خون پایدار هستید. در طول روز مصرف سه وعده غذایی و دو میان وعده کوچک را فراموش نکنید، که هر یک باید ترکیبی از پروتئین و کربوهیدارت های پیچیده باشند.
کد خبر: ۵۶۶۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
هنگامی که خسته هستید تمایل کمتری به انجام فعالیت در طول روز دارید و همچنین بدن نسبت به مصرف کالری محافظانه کارتر عمل می کند.
کد خبر: ۵۶۶۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
کد خبر: ۵۶۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
طعم، بو و بافت شکلات باعث تحریک مناطق احساس خوب در مغز می شود. شکلات همچنین حاوی تریپتوفان یک آمینو اسید ضروری است که باعث تحریک تولید سروتنین، ضد افسردگی طبیعی مغز می شود. محققان تاثیر شکلات را با احساسی که زمان عاشق شدن داریم یکسان می دانند.
کد خبر: ۵۶۶۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
در شرایطی که مصرف کلسیم به صورت گسترده برای سلامت بهتر استخوان ها توصیه می شود، مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، ویتامین D3، و ویتامین K2 به ندرت در کانون توجه قرار می گیرند.
کد خبر: ۵۶۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵