تاریخ:
مهارت خیرهکننده خلبان در فرود موفق هواپیما در باد شدید 
درس چهلم
نقش حفاظتی سطوح بالای امگا ۳ و امگا ۶ در برابر سرطان
اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ میتوانند نقش پیشگیریکننده از انواع سرطانها را داشته باشند.
علاوه بر کاهش کلسترول، حفظ سلامت مغز و بهبود سلامت روان، اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ یک تاثیر شگفتانگیز دیگر هم دارند: آنها میتوانند نقش پیشگیریکننده از انواع سرطانها را داشته باشند.
نتایج این مطالعه در مجله "International Journal of Cancer" منتشر شده است.
به گزارش دویچه وله، این مطالعه با بررسی دادههای سلامتی ۲۵۰ هزار نفر نشان داد نرخ ابتلا به سرطانهای ریه، روده بزرگ، معده و سایر سرطانهای دستگاه گوارش در کسانی که سطوح بالاتری از امگا ۳ در بدن دارند، کمتر است.
همچنین بنا بر نتایج این مطالعه، سطوح بالای امگا ۶ در بدن منجر به کاهش نرخ ابتلا به ۱۴ سرطان مختلف از جمله مغز، ملانوم بدخیم، مثانه و ... میشود.
اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ که به عنوان "چربیهای سالم" شناخته میشوند، در ماهیهای چرب، آجیل و حتی برخی روغنهای گیاهی مانند روغن کانولا، بذر کتان، دانههای چیا و ... وجود دارند.
تحقیقات قبلی ثابت کرده بود که مکملهای امگا ۳ میتوانند خطر ابتلا به کلسترول بالا و در نتیجه بیماری قلبی را کاهش دهند.
سایر مزایای این اسیدهای چرب از این قرارند:
کاهش فشار خون
کاهش سطح تریگلیسیرید
کند کرد رشد پلاک در شریانها
کاهش احتمال ابتلا به آریتمی قلبی
کاهش احتمال مرگ ناگهانی در افراد مبتلا به بیماری قلبی.
فراموش نکنید که بهتر راه برای دریافت اسیدهای چرب امگاه ۳ و امگا ۶ از طریق رژیم غذایی است اما اگر میخواهید دوزهای بیشتری از مکملهای این اسیدها را مصرف کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
لیبی پالایشگاه نفت راس لانوف را دوباره راهاندازی میکند بساط «صرافی» در یک روز زمستانی در تهران دوران قاجار (عکس) تحلیل رویکرد جدید صدا و سیما/ رسانه یا پادگان؟ آغا پیشفروش بلیت قطار مسافری خردادماه از دوشنبه کلسترول بالا «قاتل خاموش»: راهنمای تشخیص و مدیریت چربی خون تجارت ایران و پاکستان گسترده تر میشود تولید هیدروژل نانویی که حرکات بدن را رصد میکند اقتصاد جهانی در برابر شوک نفتی/ از سوخت جت تا فولاد مصادره آپارتمانهای مهدی نصیری در قم / اتهام: همکاری با رسانههای دشمن بلومبرگ: رقابت جهانی برای انبار کردن کالاها افزایش یافت تکلیف امتحانات پایان سال تمام پایههای تحصیلی مشخص شد بهترین دمنوش شلکننده عضلات چیست؟ ؛ معرفی مؤثرترین گزینهها + طریقه مصرف برای رفع سریع گرفتگی دیدنی های امروز؛ از اعتراضات "روز نکبت" تا دره پروانه ها حذف ۷۰۰ مگاوات مصرف غیرمجاز برق در ویلاها و چاههای غیرمجاز هشدار وزیر بهداشت جمهوری دموکراتیک کنگو درباره شیوع ابولا