.png "عصر ایران")
۱۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ دی ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۲
بانه برای سومین بار در یک هفته زیر برف سنگین رفت (فیلم) اهمیت و توصیههای ورزشی در یائسگی (فیلم)
در یائسگی سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون افت میکند و بدن مستعد خیلی از مشکلات سلامتی خواهد شد؛ مثلاً گرگرفتگی، اضطراب، پوکیاستخوان، حوادث قلبی عروقی و سارکوپنی (کاهش حجم و قدرت عضله) خوشبختانه ورزش یک ابزار قدرتمند در این شرایط است. افرادی که فعالیت بدنی متوسط تا بالا دارند معمولاً کمتر دچار علائم شدید یائسگی و مشکلات سلامتی مرتبط با آن هستند. اگر در آستانه یائسگی هستید و میخواهید یک سبک زندگی فعال را شروع کنید، این توصیهها کمکتان میکنند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
جشن سوگند زهران ممدانی در نیویورک برگزار شد (فیلم) یک لحظه نادر کیهانی ثبت شد! (فیلم) بارش سنگین برف در مریوان؛ ارتفاع برف در روستای قلقله به نیممتر رسید (فیلم) این دریاچه را با خون پر کردهاند؟!؛ تصاویری شوکهکننده از تالاب لاگونا روخا در شیلی (فیلم) تصاویری تازه از دریاچه یخزده سد زایندهرود (فیلم) پزشکیان: چرا مردم ما را قبول ندارند؟ (فیلم) انتشار ویدئوی تحریکآمیز با هوش مصنوعی از تخریب قبه الصخره طرز تهیه کیک باقلوا شامی؛ خوشعطر و مجلسی (فیلم) بارش برف مریوان را سفیدپوش کرد (فیلم) بانه برای سومین بار در یک هفته زیر برف سنگین رفت (فیلم) گلزار شهدای کرمان در آستانه سالروز شهادت حاج قاسم (فیلم) رونمایی از یک ربات انساننمای کوچک که در کولهپشتی جا میشود (فیلم) ورود سامانه بارشی به کشور؛ بارش برف و کاهش دما در راه است (فیلم) ناآرامی ها در همدان (فیلم) اعترافات متهم دستگیرشده در خرمآباد؛ گفتند پشتمان هستند، اما تنها ماندیم (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه