تاریخ:
گل دوم بارسلونا به رئال مادرید با ضربه فران تورس در دقیقه ۱۸ 
درس سی و هشتم
یوگا چشم: معجزه جلوگیری از پیر چشمی (+فیلم)
یوگای چشم مجموعهای از تمرینات چشمی است که با هدف تقویت عضلات چشم، کاهش فشار چشم و بهبود عملکرد کلی بینایی انجام میشود.
از نظر علمی، این تمرینات بر پایه اصول زیر عمل میکنند:
تقویت عضلات چشم
عضلات چشم مسئول حرکات و تمرکز چشم هستند. استفاده طولانی مدت از رایانه، مطالعه یا فعالیتهای نیازمند تمرکز میتواند این عضلات را خسته کند.
تمرینات یوگای چشم، مانند حرکات چرخشی و تمرکز بر نقاط دور و نزدیک، عضلات چشم را تقویت کرده و انعطافپذیری آنها را افزایش میدهند.
بهبود جریان خون
حرکات و تمرینات یوگای چشم میتوانند جریان خون را در عضلات و بافتهای چشم بهبود بخشند.
افزایش جریان خون به تغذیه بهتر سلولهای چشم و دفع مواد زائد کمک میکند.
و دیگر فواید:
کاهش فشار چشم
کاهش خشکی چشم
بهبود تمرکز
با این حال، لازم به ذکر است که تحقیقات علمی در مورد اثربخشی کامل یوگای چشم هنوز در حال انجام است. یوگای چشم نمیتواند جایگزین درمانهای پزشکی برای بیماریهای چشمی باشد
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا تستهای شخصیتشناسی حقیقت را به ما میگویند؟ خوراک بیرحمترین فرمانروایان تاریخ؛ از ورقههای طلا تا مار کبری سرخشده سالاد بهاری گوجه سبز و ریواس؛ ترکیبی ترش، تازه و خوشعطر اگر گیاهخوارید، این پیتزای کدو سبز و پنیر را از دست ندهید انواع عزت نفس در روانشناسی؛ چرا بعضیها فقط «نقاب» عزتنفس دارند؟ جاده ابریشم چگونه تاریخ جهان را تغییر داد؟ مسیر ۴۰۰۰ مایلی که شرق و غرب را به هم پیوند زد زن ۲۸ ساله با هویت جعلی وارد دبیرستان نیویورک شد چرا مجارستان در وسط ناکجاآباد یک میدان ساخت؟ Watch Fit 5 Pro هواوی چه چیزهایی دارد؟ چغندر چه تأثیری بر فشار خون و عملکرد بدن دارد؟ راهنمای عملی خالی کردن و پاکسازی ذهن پیش از مطالعه و شکست دادن غول کنکور یک مرد به خاطر نظر دادن درباره دامن چرمی از روسیه اخراج شد ۹ ماده غذایی که زنان برای عمر طولانی تر باید بیشتر بخورند شامی چه تفاوتی با کتلت دارد؟ رابُر کرمان تا دربار قاجار؛ این خانمِ بانفوذ، کیست؟