تاریخ:
روایت ابوالفضل پورعرب از دلیل علاقه مردم به هدیه تهرانی 
درس چهلم
مصرف این ویتامین شما را سه سال جوانتر میکند
دانشمندان در مطالعه جدیدی نشان دادهاند که مصرف روزانه ویتامین D3 میتواند روند پیری بیولوژیکی بدن را بهطور چشمگیری کاهش دهد.
مصرف مکمل ویتامین D3 باعث میشود افراد تلومرهای بلندتری در سلولهای سفید خون خود داشته باشند. تلومرها از DNA در برابر تخریب محافظت میکنند.
به گزارش دیجیاتو، دانشمندان در مطالعه جدیدی نشان دادهاند که مصرف روزانه ویتامین D3 میتواند روند پیری بیولوژیکی بدن را بهطور چشمگیری کاهش دهد. طبق این تحقیق، مصرف 2000 واحد بینالمللی ویتامین D3 در روز میتواند طول تلومرهای بدن را حفظ کرده و در نتیجه بدن را از نظر بیولوژیکی تا سه سال جوانتر نگه دارد.
تلومرها ساختارهایی در انتهای کروموزومها هستند که از DNA در برابر تخریب محافظت میکنند. با هر بار تقسیم سلولی، این تلومرها کوتاهتر میشوند و کوتاه شدن آنها ارتباط مستقیمی با پیری سلولی و ابتلا به بیماریهای مرتبط با سن مانند سرطان، آلزایمر و بیماریهای خودایمنی دارد.
یافته دانشمندان بیمارستان Brigham and Women’s و کالج پزشکی جورجیا از مطالعهای با عنوان VITAL Telomere بهدست آمده که بخشی از پژوهش گستردهتر VITAL بوده و در آن بیش از 25 هزار فرد بالای 50 سال در آمریکا شرکت کردهاند.
مصرف ویتامین D3 چگونه باعث کاهش روند پیری میشود؟
در این مطالعه، وضعیت بیولوژیکی 1054 نفر از شرکتکنندگان که مکمل ویتامین D یا دارونما دریافت کرده بودند، به مدت چهار سال پیگیری شده است. سپس محققان دریافتند افرادی که ویتامین D دریافت کرده بودند، نسبت به گروه کنترل، تلومرهای بلندتری در سلولهای سفید خون خود داشتهاند.
دکتر «جوآن منسون»، از نویسندگان ارشد این تحقیق، میگوید:«مطالعه VITAL نخستین آزمایش تصادفیسازیشده و بلندمدتی است که نشان میدهد مکمل ویتامین D میتواند از تلومرها محافظت کند. این یافته بهویژه از آن جهت اهمیت دارد که مطالعات پیشین نتایج متناقضی داشتهاند.»
درحالیکه پژوهشگران تأکید کردهاند که برای نتیجهگیری قطعی به تحقیقات بیشتری نیاز است، یافتههای فعلی نشان میدهند که مکملسازی هدفمند با ویتامین D میتواند رویکردی ساده و مؤثر برای مقابله با پیری باشد. اگرچه دوز مصرفی استفادهشده در این مطالعه (2000 واحد بینالمللی در روز) در محدودهای ایمن برای اغلب افراد قرار دارد، اما مشورت با پزشک پیش از آغاز مصرف مکمل توصیه میشود.
نتایج این تحقیق در نشریه معتبر American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
تشدید برخورد پلیس بارانندگان فاقدگواهینامه/خانواده درقبال تخلفات رانندگی نوجوانان مسئولند مگاپروژهها چطور ناجی خاموشی تابستان میشوند؟ ساعت کاری بانکها تغییر کرد/ آغاز فعالیت شعب از 7 صبح تا 13 از امروز فراخوان مشمولان متولد ۱۳۸۷برای تعیین تکلیف وضعیت خدمتی قابلیت جدید واتساپ؛ «چتهای ناشناس» چیست؟ خطرات بلوتوث همیشه روشن؛ دروازهای خاموش برای هکرها بازداشت یک فرمانده حزب الله عراق در ترکیه و انتقال به آمریکا / محاکمه به اتهام "عملیات تروریستی" در نیویورک نگاهی به گیشه بهاری سینماها/ راهکار خروج از بحران چیست؟ رتبهبندی ۱۱۲ کشور جهان از نظر امنیت در برابر کلاهبرداری سایبری در سال ۲۰۲۵ (+ اینفوگرافیک) محاکمه مجدد پسر به خاطر قتل/ پای یک دختر در میان بود چرا بعضی اوقات بیدلیل بیمار میشویم؟ / پزشکان یک حقیقت تلخ را کشف کردند یحیی دهقانپور ، عکاس مشهور درگذشت آمریکا از بازداشت رهبر حزبالله عراق خبر داد / الساعدی به واشنگتن منتقل شده است (+عکس) اقتدار سایبری حاکمیت فقط با رضایت اجتماعی به دست میآید نه بستن اینترنت به روی مردم قیمت جهانی طلا امروز 1405/2/26