تاریخ:
گیتی قاسمی: همان روزهای ابتدایی در جانفدا ثبتنام کردم / پدرم گفت برو روی ترامپ رو کم کن 
درس بیست و نهم زبان
افزایش خطر مرگ با چرت زدن نیمروزی
چرت بعدازظهر ممکن است برای افراد میانسال و سالمندان جذاب به نظر برسد، اما این چرتها میتوانند هزینه بالایی داشته باشند.
محققان گزارش می دهند افرادی که انواع خاصی از الگوهای چرت زدن دارند، خطر مرگ زودرس بیشتری دارند.
به گزارش مهر، «چنلو گائو» محقق ارشد و پژوهشگر فوق دکترا در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون، در یک بیانیه خبری گفت: «افرادی که در طول روز بیشتر میخوابند، الگوهای خواب نامنظمی در طول روز دارند یا بیشتر در اواسط روز و اوایل بعد از ظهر میخوابند، حتی پس از در نظر گرفتن عوامل سلامتی و سبک زندگی، در معرض خطر بیشتری هستند.»
برای این مطالعه، محققان دادههای بیش از ۸۶۵۰۰ نفر را که در پروژه تحقیقاتی سلامت بلندمدت بانک زیستی بریتانیا شرکت داشتند، تجزیه و تحلیل کردند.
عادات خواب این افراد به مدت یک هفته با استفاده از دستگاههای مچی تحت نظر بود و محققان این عادات را با سوابق مرگ مقایسه کردند. میانگین سنی آنها در زمان پیگیری چرت زدنشان ۶۳ سال بود. محققان گفتند که نزدیک به ۵۲۰۰ نفر در طول ۱۱ سال پیگیری وضعیت این افراد فوت کردند.
نتایج نشان داد که خطر مرگ زودرس برای افراد زیر افزایش یافت:
• افرادی که تمایل به چرت زدن طولانیتر در طول روز داشتند.
• افرادی که الگوهای چرت زدن آنها مرتباً در نوسان بود.
• افرادی که بین ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر چرت میزدند.
محققان خاطرنشان کردند که این مشاهده اخیر با دستورالعملهای که بزرگسالان را تشویق میکند خود را به «چرتهای قوی» حداکثر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در اوایل بعد از ظهر محدود کنند، در تضاد است.
محققان گفتند چرتهایی که بیش از نیم ساعت طول میکشند میتوانند باعث گیجی شوند که سودمندی بالقوه یک خواب نیمروزی را کاهش میدهد.
جالب اینجاست دادههایی که خطرات مرتبط با چرت زدن در حدود ظهر و اوایل بعد از ظهر را نشان میدهند، با آنچه در حال حاضر در مورد چرت زدن میدانیم، در تضاد است، بنابراین تحقیقات بیشتر در مورد این ارتباط میتواند ضروری باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
انبیسینیوز: ایران بیش از آنچه پنتاگون میگوید به پایگاههای آمریکا آسیب رسانده ماکرون خواستار بازگشایی کامل تنگه هرمز شد انتقاد سرپرست استقلال از بلاتکلیفی لیگ و فشار خارج از ورزش سناریوی تجاوز آمریکا با نیروی زمینی؛ گمانهها و واقعیتها حملات موشکی حزبالله به شمال اسرائیل تکذیب شایعه تیراندازی در ایست و بازرسی ملارد توسط فرماندار عراقچی اسلامآباد را ترک کرد آتشسوزی در کارخانه چسب صوفیان آذربایجان شرقی؛ ۱۴ نفر مصدوم شدند ارسال اسناد حملات به غیرنظامیان به دیوان کیفری بینالمللی سخنگوی دولت: با پنهان کردن مشکلات به راهکار نمیرسیم/ آینده ایران از حال، بهتر خواهد شد بهروزآذر: سهم یکسومی زنان از آمار بیمه بیکاری در جنگ اخیر / قطعی اینترنت به مشاغل غیررسمی بانوان آسیب جدی زد پایان عملیات جستوجو در ارتفاعات تبریز؛ پیکر زن ۶۰ ساله پیدا شد تصادف مرگبار سواری با تریلی در جاده قدیم قم - کاشان تکذیب شایعه افزایش قیمت روغن نباتی در بازار شکسته شدن ۲ رکورد ملی شنای قورباغه در مسابقات عمان