تاریخ:
ماجرای بازگشت تاج از کانادا چه بود؟ 
درس سی و دوم زبان
این عادت غلط رایج باعث پوکی و شکستگی استخوان میشود
گفته میشود صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است و یک مطالعه جدید میگوید که این موضوع در مورد سلامت استخوانها کاملاً صادق است.
محققان گزارش دادند افرادی که صبحانه نمیخورند، بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان ناشی از پوکی استخوان هستند.
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «هیروکی ناکاجیما»، محقق ارشد از دانشگاه پزشکی نارا در ژاپن گفت: «ما دریافتیم که نخوردن صبحانه و خوردن شام دیرهنگام با افزایش خطر پوکی استخوان مرتبط است.»
ناکاجیما در یک بیانیه خبری افزود: «علاوه بر این، مشخص شد که این عادات غذایی ناسالم با تجمع سایر عوامل خطرناک سبک زندگی مانند عدم فعالیت بدنی، سیگار کشیدن و خواب ناکافی مرتبط هستند.»
برای این مطالعه، محققان دادههای معاینه بیش از ۹۲۷۰۰۰ نفر در ژاپن با سن ۲۰ سال و بالاتر را تجزیه و تحلیل کردند.
این تیم به دنبال ارتباط بین سبک زندگی و خطر شکستگی لگن، بازو یا پا در افراد به دلیل پوکی استخوان بود.
نتایج نشان داد که نخوردن صبحانه خطر شکستگی استخوان ناشی از پوکی استخوان را ۱۸ درصد، سیگار کشیدن ۱۱ درصد و خوردن شام دیرهنگام ۸ درصد این خطر را افزایش میدهد.
محققان دریافتند که اگر فردی هم صبحانه را حذف کند و هم شام دیرهنگام بخورد، خطر ابتلاء به پوکی استخوان و شکستگی استخوان در او به ۲۳ درصد افزایش مییابد.
محققان گفتند که سایر عادات ناسالم که خطر شکستگی استخوان را افزایش میدهند، شامل مصرف روزانه الکل، عدم ورزش و خواب بد است.
ناکاجیما گفت: «این نتایج نشان میدهد که پیشگیری از پوکی استخوان و شکستگیها نه تنها به عادات غذایی سالم، بلکه به تلاش گستردهتری برای بهبود رفتارهای کلی سبک زندگی نیز نیاز دارد.»
محققان نوشتند: «افرادی که صبحانه را حذف میکنند، تمایل به مصرف ویتامین D و کلسیم کمتری دارند که نشان میدهد کمبودهای تغذیهای میتواند در خطر ابتلاء به پوکی استخوان در آنها نقش داشته باشد.»
محققان نتیجه گرفتند: «این نتایج نشان داد که پوکی استخوان یک بیماری مرتبط با سبک زندگی است.
همچنین تحقیقات آینده برای بررسی رابطه بین شامهای دیرهنگام و متابولیسم استخوان و همچنین مطالعات مداخلهای با تمرکز بر راهنمایی در مورد حذف صبحانه و شام دیرهنگام مورد نیاز است.»
لینک کوتاه: کپی لینک
پارادوکس تجربه: دانایان هم اشتباه می کنند / پرونده های عجیب نابودی: نوکیا، کداک، چلنجر و ایرفرانس 447 رئیس پارلمان لبنان: مذاکره تحت فشار حملات اسرائیل چه سودی دارد؟ کشف جسد فرد مغروق در رود ارس با تلاش امدادگران در جلفا سیانان: ایران تقریبا همه سایتهای نظامی آمریکا در خاورمیانه را هدف قرار داده رونمایی بایکار از پهپاد کی2؛ پهپاد انتحاری ترکیه با قابلیت بازگشت به آشیانه! (+فیلم و عکس) نیروی دریایی سپاه: قواعد مدیریت جدید خلیج فارس اعمال خواهد شد پرواز رفت و برگشت رشت- مشهد برقرار شد مدیر مسؤول عصر ایران در سوگ پدر دستگیری عامل تیراندازی مرگبار در عملیات ضربتی پلیس ازنا نتایج نظرسنجی جدید: ۶۱ درصد آمریکایی ها جنگ با ایران را یک اشتباه می دانند ترامپ: برای ادامه جنگ با ایران، اجازه رسمی از کنگره نخواهم گرفت نفتالی بنت: اسرائیل در حال فروپاشی است شهادت ۱۴ عضو سپاه زنجان بر اثر انفجار مهمات عملنکرده رایزنی تلفنی عراقچی و لاوروف پیام رهبر انقلاب اسلامی به مناسبت روز کارگر و روز معلم