تاریخ:
انفجار بسته باروت در دست مرد هندی؛ مرد ۵۲ ساله زخمی شد 
درس چهلم
صبحانه؛ کلید انرژی روزانه یا عاملی برای خوابآلودگی؟
پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت صبحانه بهعنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده غذایی میتواند موجب افت قند خون و کاهش تمرکز شود.
علیرضا یارقلی پزشک و متخصص طب ایرانی به نقش محوری صبحانه در تأمین انرژی بدن، اظهار داشت: «برخلاف تصور رایج که ناهار را مفیدترین وعده غذایی میدانند، صبحانه و شام محورهای اصلی تغذیه سالم هستند.
به گزارش مهر، وی با بیان اینکه صبحانه مناسب مانع خوابآلودگی و خستگی در طول روز میشود، تصریح کرد: حذف صبحانه برای لاغری نهتنها مفید نیست، بلکه برای حفظ نشاط و سلامت بدن الزامی است.
این متخصص طب ایرانی، تخممرغ عسلی را بهعنوان صبحانهای سبک و مقوی برای تمام فصول معرفی و خاطرنشان کرد: تخممرغ نیمبرشت در مقایسه با نوع پختهشده، برای کارمندان و افراد پشتمیزنشین مناسبتر است.
یارقلی در ادامه به معجزه عدسی در فصول سرد اشاره و اضافه کرد: عدسی رقیق با افزودن سیبزمینی و گلپر، مانند دارویی طبیعی عمل کرده و بدن را در برابر سرماخوردگی واکسینه میکند.
وی در رادیو گفتوگو، ترکیب ارده با عسل یا شیره انگور را نیز از دیگر گزینههای صبحانه زمستانی برشمرد و هشدار داد: مصرف همزمان این مواد در یک وعده، صبحانهای سنگین ایجاد میکند که نتیجه معکوس خواهد داشت.
این پزشک در پاسخ به سوال مجری برنامه درباره افراد بیاشتها، توضیح داد: مصرف شام سبک و زودهنگام میتواند اشتها به صبحانه را افزایش دهد. حتی دو تا سه لقمه نان با گردو یا کره و عسل نیز برای این افراد مفید است.
یارقلی در پایان با اشاره به مصرف کلهپاچه بهعنوان صبحانه، توصیه کرد: این غذا بهدلیل چربی بالا، تنها هر دو تا سه هفته یکبار و در روزهای تعطیل قابل مصرف است و باید با حذف ناهار و شام سبک همراه شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
یحیی دهقانپور ، عکاس مشهور درگذشت اقتدار سایبری حاکمیت فقط با رضایت اجتماعی به دست میآید نه بستن اینترنت به روی مردم قیمت جهانی طلا امروز 1405/2/26 منظرۀ خیمههای سلطنتی در «تنگه واشی»؛ 130 سال قبل قیمت جهانی نفت امروز 1405/2/26 شخصیت کنترلگر؛ افرادی که با ظاهری مهربان و معقول، سلامت روانمان را مختل میکنند آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس چهلم از «ماشین تولیدمثل بی رقیب» تا « نماد نظم و تداوم» (+اینفوگرافیک) ۴ قطعه خودرو که میتواند بر مصرف سوخت تاثیر بگذارد ب ام و ویژن آلپینا ؛ جدیدترین محصول کمپانی آلمانی به شدت خیره کننده است (+فیلم رونمایی و عکس) بیشترین ماهوارههای فعال در مدار زمین متعلق به کدام کشور یا شرکت است؟ (+ اینفوگرافیک) نئاندرتالها ۵۹هزار سال پیش پوسیدگی دندان را درمان میکردند پردهبرداری از ارتباط مصرف یک ویتامین رایج با سرطان لحظات اولیه هدف قرار گرفتن یک ساختمان مسکونی در محله «الرمال» غزه (فیلم) حمله هکری به دستگاههای قرائت سوخت در پمپ بنزینهای آمریکا