تاریخ:
خلاصه بازی بایرن مونیخ ۵ - کلن ۱ 
درس چهلم
مصرف روزانه نوشابه رژیمی و تاثیر شوکهکننده آن بر مغز
نوشابههای رژیمی با شیرینکنندههای مصنوعی مانند آسپارتام، جذاب به نظر میرسند چون بدون کالری هستند، اما مصرف مداوم آنها ممکن است تعادل انتقالدهندههای عصبی را در مغز به هم بزند و بر حالت روحی، تمرکز و حتی سردردها تأثیر بگذارد.
تحقیقات جدید نشان میدهد مصرف روزانه نوشابههای رژیمی میتواند بر مغز تأثیر بگذارد، از تغییرات در انتقالدهندههای عصبی گرفته تا اثر روی اشتها و ارتباط روده-مغز.
به گزارش همشهری آنلاین، نوشابههای رژیمی با شیرینکنندههای مصنوعی مانند آسپارتام، جذاب به نظر میرسند چون بدون کالری هستند، اما مصرف مداوم آنها ممکن است تعادل انتقالدهندههای عصبی را در مغز به هم بزند و بر حالت روحی، تمرکز و حتی سردردها تأثیر بگذارد.
برخی تحقیقات نشان میدهد که این نوشیدنیها میتوانند سیگنالهای گرسنگی و اشتها را مختل کنند و باعث افزایش هوس برای شیرینیها شوند. همچنین اثرات آنها بر محور روده-مغز ممکن است بر خلق و خو و عملکرد شناختی تأثیر بگذارد.
با این حال، نوشیدن گهگاهی آن معمولاً بیخطر است. متخصصان توصیه میکنند برای سلامت مغز، مصرف آب، چای سبز، اسموتیهای توت و نوشیدنیهای سالم دیگر را در اولویت قرار دهید.
پیام کلیدی:
متعادل مصرف کنید: نوشابه رژیمی هر از گاهی مشکلی ندارد، اما نوشیدن روزانه و طولانیمدت ممکن است اثرات مغزی داشته باشد.
منبع: EatingWell
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز فصل جدید «کودک شو» با اجرای الیکا عبدالرزاقی غرش «ببر کاغذی» در جشنواره کن حمله پهپادی به نیروگاه اتمی امارات / آتش سوزی در اطراف نیروگاه / امارات: خطر تشعشع وجود ندارد محدودیتهای اتحادیه اروپا بر صادرات پسته ایران برداشته شد جهش کمسابقه معاملات برق در بورس انرژی پرداخت وام مسکن روستایی به دهکهای پایین در کلانشهرها منظرۀ متفاوت شهر «بغداد» در بیش از یک قرن قبل گزارش سی ان ان از کابل هایی که زیر تنگه هرمز خوابیده! کشف ترمزهای پنهان برای جلوگیری از وقوع زمینلرزههای بزرگ آب معدنی بدون تنش قیمتی/ عرضه در وضعیت پایدار جزئیات درخواست آمریکا از ایران: عدم پرداخت غرامت/ خروج ۴۰۰ کیلو اورانیوم از ایران / تعطیلی همه مراکز هسته ای به جز یک مرکز و ... مسابقات جام جهانی فوتبال در سینماها پخش میشوند؟ آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/برای خرید بیتکوین دست نگه دارید سیگنال کاهش قیمت در بازار تخممرغ چرا کتاب نمی خوانیم؟ از غم معیشت و دغدغه گرانی تا لوکس شدن فرهنگ کتابخوانی