تاریخ:
نواخته شدن نقارههای حرم دختر موسی بن جعفر به مناسبت ولادت پدر 
درس چهل و هشت
کالری میگو چقدر است؟
میگو، این غذای دریایی خوشمزه، نه تنها زینتبخش بسیاری از غذاهای بینالمللی و محلی است، بلکه به دلیل خواص تغذیهای بالا، همواره مورد توجه متخصصان تغذیه قرار گرفته است.
میگو چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در میگو به شرح زیر است:
1 عدد میگو درشت آبپز: 11.88 کالری
100 گرم میگو خام: 62 کالری
100 گرم میگو درشت خام: 76 کالری
100 گرم میگو درشت آبپز: 99 کالری
100 گرم میگو آبپز: 91 کالری
100 گرم میگو سوخاری: 220 کالری
100 گرم میگوی کبابی: 50 کالری
100 گرم میگوی سوخاری: 220 کالری
100 گرم میگو ریز خشک: 245 کالری
100 گرم میگو درشت خشک: 281 کالری
ارزش غذایی میگو
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم میگو خام را نشان میدهد:
| کالری | 62 |
| پروتئین | 13.27 گرم |
| چربی | 0.88 گرم |
| کلسیم | 53 میلیگرم |
| کلسترول | 124 میلیگرم |
میگو در هر حالتی که مصرف شود، یک گزینه غذایی عالی و سرشار از پروتئین است. اگر هدف شما کاهش وزن یا حفظ وزن ایدهآل است، میگو آبپز را در اولویت قرار دهید. با انتخاب روشهای پخت کمچرب، میتوانید از تمام مزایای تغذیهای این غذای دریایی لذت ببرید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
۷ کاری که خوشبختترین زوجها هر شب انجام میدهند ۱۳ نوع سس جادویی که طعم پاستای شما را رستورانی و خاص میکند شادترین زوجها چه میکنند؟/ ۵ عادت روزمره برای تقویت پیوند عاطفی تستی کباب؛ جادوی آشپزی در یک کوزه سفالی / این غذا چرا اینقدر معروف است؟ ۱۱ مسئله پنهان که مردان متأهل هرگز درباره آن صحبت نمیکنند «ملانیا» نواده آخرین تزار است؟/ فرزند همسر ترامپ وارث تاجو تخت روسیه است! (+عکس) حداقل مجازات کسانی که این چیزها را طراحی کردهاند، زندان است!(عکس) اسرار سربهمهر بیابانهای اردن (+عکس) کدام کشورها به سه اقیانوس بزرگ جهان راه دارند؟ باستانشناسان در ترکیه تصویری ۱۸۰۰ ساله از عیسی مسیح پیدا کردند(+عکس) چگونه جنگ جهانی دوم تتو را رواج داد؟ داستان شکلگیری مهمترین مفهوم ریاضی جهان؛ عدد صفر از کجا آمد؟ پیشگوی مشهور جام جهانی با سابقه سه پیشبینی درست قهرمان ۲۰۲۶ را معرفی کرد ۵ راهکار طلایی برای کنترل خشم کودکان / چه زمانی از متخصص کمک بگیریم؟ رنگ سال ۲۰۲۷ معرفی شد؛ آبی درخشان در صدر ترندهای مد و طراحی (+عکس)