تاریخ:
پاکستان بار دیگر پاسگاههای مرزی طالبان را هدف حمله قرار داد 
درس سی و یکم زبان
فعالیتی که خطر درد زانو و آرتروز را کاهش میدهد
باغبانی، کار کردن با خاک برای ایجاد باغچههای گل زیبا و باغهای سرسبز پر از سبزیجات خوشمزه، سرگرمی مورد علاقه سالمندان است.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که این کار در حیاط مزایای پنهانی نیز برای افراد مسن دارد. محققان اخیراً گزارش دادهاند سالمندانی که باغبانی میکنند، کمتر به آرتروز زانو مبتلا میشوند.
به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «گریس لو»، محقق ارشد در کالج پزشکی بیلور در هوستون، در یک بیانیه خبری گفت: «کسانی که باغبانی میکردند، کمتر احتمال داشت که نشانههای از بیماری، درد زانو یا هر دو را داشته باشند.»
برای مطالعه جدید، محققان سلامت زانوی بیش از ۲۶۰۰ نفر را با میانگین سنی ۶۴ سال پیگیری کردند.
از شرکتکنندگان در مورد میزان باغبانی یا کار در حیاط که در دوران مختلف زندگی خود انجام میدادند، سوال شد. محققان این پاسخها را با علائم آرتروز یا درد زانو در بین آنها مقایسه کردند.
لو گفت: «باغبانی فعالیتی است که افراد با افزایش سن بیشتر به آن مشغول میشوند و سن یک عامل خطر قوی برای آرتروز است. به همین دلیل، مهم است که بفهمیم آیا باغبانی برای سلامت زانو مضر است یا مفید تا بتوانیم به افرادی که میخواهند در این فعالیت شرکت کنند، توصیههایی ارائه دهیم.»
نتایج نشان داد که با افزایش سن افراد، احتمال باغبانی در آنها بیشتر میشود.
باغبانی همچنین عادتی است که با فرد میماند. کسانی که بین ۱۹ تا ۳۴ سالگی باغبانی را شروع میکنند، احتمالاً با افزایش سن نیز آن را ادامه میدهند.
لو گفت: «این فعالیتی است که طول عمر بالایی دارد و افراد پس از شروع به آن ادامه میدهند. اکنون حتی بهتر از قبل، میتوانیم ببینیم که از دیدگاه آرتروز مفید به نظر میرسد.»
محققان دریافتند افرادی که باغبانی میکردند، ۲۹٪ کمتر در معرض خطر درد مکرر زانو و ۲۵٪ تا ۲۹٪ کمتر در معرض خطر آرتروز زانو بودند.
لو گفت: «اگرچه این مطالعه برای شناسایی اینکه چرا باغبانی / کار در حیاط ممکن است رابطه مفیدی با آرتروز زانو نشان دهد، طراحی نشده بود، اما مطالعات دیگری نیز وجود داشته است که ثابت میکند باغبانی / کار در حیاط سلامت را در ابعاد دیگر ارتقا میدهد.»
او گفت: «باغبانی با علائم اضطراب و افسردگی بهتر، خلق و خوی بهتر و اجتماعی شدن بیشتر مرتبط بوده است. و از آنجایی که آزمایشهای بالینی نشان دادهاند که داروهای ضد افسردگی در کاهش درد آرتروز مفید هستند، میتواند راهی احتمالی برای مفید بودن باغبانی / کار در حیاط باشد. برای بررسی این احتمال، مطالعات بیشتری لازم است.»
لینک کوتاه: کپی لینک
مستاجران در تنگنا؛ بازار مسکن به کدام سو میرود؟ انتخاب عجیب مخاطب امروز ؛ سریال با هزینه میلیاردی یا یک ویدیوی رایگان؟ ادعای آکسیوس درباره پیشنهاد جدید ایران به آمریکا دستور پزشکیان برای حذف شرکتهای پیمانکاری شکاف امید به زندگی سالم، میان ثروتمندان و فقرا «افزایش یافته است» حضور ۹۰ دانشگاه ایرانی در رتبهبندی آسیایی تایمز ۲۰۲۶؛ «شریف» صدرنشین دانشگاههای کشور(+جدول) جنگ سوم و سه امر مهم: خروج بی توافق آمریکا از معرکه، تحریمها و تنگه هرمز بزرگ ترین قصر مسکونی جهان را دیده اید؟ (تصویری) ایران 191 میلیون بشکه نفت را در دریا ذخیره کرده بود بلومبرگ: «جنگ ایران؛ ترامپ در حالی با شی دیدار میکند که موازنه قدرت به سمت پکن در حال تغییر است» انجام نخستین پرواز از فرودگاه ارومیه آیا به کشف راز «سیاره نهم» منظومه شمسی نزدیک شدهایم؟ آمار اشتغال در کارخانه های صنعتی اعلام شد معرفی برندگان جشنواره فیلم پکن توسط دو چهره سرشناس سینمای جهان انتخابات کنگره در راه است و جمهوری خواهان 3.5 برابر بیشتر از دموکرات ها پول دارند (+ آخرین نمودار)