تاریخ:
نماینده جدید پارلمان اسکاتلند سوگند پارلمانی را با چفیه فلسطین ادا کرد 
درس چهلم
علت نامتقارن بودن دست و پا چیست؟ علائم، علل و درمان
اگر کسی متوجه شود که دست یا پای راست او کمی بزرگتر به نظر میرسد، این اغلب به دلیل ژنتیک است. کارشناسان خاطرنشان میکنند که اکثر افراد از دست راست خود برای نوشتن، غذا خوردن و انجام کارهای حرکتی ظریف استفاده میکنند و باعث میشوند عضلات آن کمی سریعتر رشد کنند.
بسیاری از افراد با بدنهای کمی نامتقارن متولد میشوند و این کاملاً طبیعی است، زیرا طبیعت تعادل ناقصی ایجاد میکند.
همین امر در مورد پاها نیز صدق میکند: اگر فردی معمولاً روی پای راست خود تکیه دهد یا هنگام راه رفتن یا ورزش آن را به پایین فشار دهد، عضلات و استخوانهای آن طرف ممکن است به تدریج بزرگتر شوند. به عنوان مثال، یک تنیسور راست دست معمولاً متوجه تفاوت در محیط پای راست خود در مقایسه با پای چپ خود میشود. همین امر در افرادی که برای مدت طولانی از کامپیوتر و ماوس استفاده میکنند یا درگیر فعالیتهایی هستند که نیاز به استفاده مکرر از یک دست یا پا دارند، نیز رخ میدهد.
علاوه بر عادات روزانه، ژنتیک نقش مهمی ایفا میکند. برخی از افراد با عدم تقارن طبیعی متولد میشوند و این تفاوتها ممکن است از کودکی ظاهر شوند. با رشد و آموزش، سمت غالب قویتر و برجستهتر میشود. ویژگیهای اسکلتی مادرزادی و فعالیتهای روزمره نیز در عدم تقارن نقش دارند: حمل کیف روی یک شانه، خوابیدن روی یک طرف خاص یا انتقال وزن به یک پا، همگی این تفاوت را افزایش میدهند، در حالی که بدن به تدریج با استفاده مکرر از سمت غالب سازگار میشود.
معمولاً این تفاوت جزئی است؛ اندازه یا محیط عضلات ممکن است تنها چند میلیمتر بین دست راست و چپ متفاوت باشد و اکثر افراد فقط هنگام امتحان کردن کفش یا انداختن حلقه ازدواج از طرف دیگر متوجه آن میشوند.
با این حال، اگر این تفاوت قابل توجه باشد و با ناراحتی یا درد همراه باشد، توصیه میشود با یک متخصص اسکلتی-عضلانی مشورت کنید، زیرا علت آن ممکن است پزشکی باشد نه صرفاً عادت.
نکاتی برای کاهش این تفاوت و بهبود تعادل:
تمریناتی را برای تقویت سمت ضعیفتر، چه در بازوها و چه در پاها، انجام دهید.
بار را به طور مساوی بین هر دو طرف توزیع کنید و در صورت لزوم از بریس یا کفیهای مخصوص استفاده کنید.
ورزشهایی را انتخاب کنید که هر دو طرف بدن را به طور مساوی فعال کنند، مانند شنا، دویدن آرام و پیادهروی نوردیک، تا به تعادل قدرت عضلات کمک کرده و هرگونه تفاوت قابل توجه را کاهش دهند.
منبع: پارسینه
لینک کوتاه: کپی لینک
فرمول ساده مقابله با دلشوره؛ وقتی ذهن سناریوهای ترسناک میسازد «سرزمین زنان» در چین؛ قبیلهای مادرسالار که ازدواج در آن وجود ندارد(+عکس) داخل دلمه چه سبزی و چقدر بریزیم؟ / ترکیب و نسبت سبزی دلمه برگ مو پادشاه دادگر شاهنامه به کدام کوه پناه برد؟ /ماجرای ۲ کوهی که محلی ها معتقدند پناهگاه این پادشاه شد چگونه قاچاقچیان الکل بزرگترین مسابقات اتومبیلرانی آمریکا را پدید آوردند؟ در تله خشم نیفتید؛ راهکارهایی برای مهار واکنشهای عصبی ۱۰ وسیلهای که باید دور بریزید! بحرانِ وجدان؛ چرا وقتی میخوابیم احساس گناه میکنیم؟ اگر در خرید انواع برنج ایرانی سررشته ندارید حتما این مطلب را بخوانید چگونه از نو شروع کنیم:۲۱ توصیه تاثیرگذار برای بازگشت به زندگی آیا هرمهای بوسنی واقعا منبع انرژی و درمان هستند؟ ۱۲ عادت خوب که اگر زیاده روی کنید به ضررتان تمام می شوند طب جایگزین چیست؟ یک لپ تاپ واقعی داخل قوطی آبنبات جا شد؛ عجیب ترین کامپیوتر جیبی جهان گوگل بوک چیست؟ لپ تاپ جدید گوگل با اندروید و Chrome OS در راه است