.png "عصر ایران")
۱۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ دی ۱۴۰۴ - ۱۷:۴۸
وزیر دفاع: توان موشکی ایران با جنگ و مذاکره نابود نمیشود دیابتیها صبحانه پر پروتئین بخورند
اگر دیابتیها صبحانهای با پروتئین بالا مصرف کنند، بهتر میتوانند قند خونشان را تنظیم کنند.
مجید حسین قمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، در خصوص اینکه صبحانه دیابتیها باید پر پروتئین باشد اذعان داشت: طبق جدول برنامهریزی دیابتیها از هر دو گروه انسولینی و قرصهای کاهش دهنده قند در دو حالت بهتر است قبل از صبحانه به بدن دریافت شود.
وی ادامه داد: چنانچه حجم کربوهیدرات در مواد غذایی افزایش یابد، قند خون نیز افزایش مییابد در نتیجه سطح قند خون بالا میرود، از این رو در وعده صبحانه مصرف نانهای سبوسدار، لبنیات از جمله شیر کم چرب، پنیر و همچنین مواد فیبردار مثل خیار و گوجه فرنگی به این افراد توصیه میشود.
این متخصص با اشاره به اینکه 30درصد کالری روزانه را که در طی روز احتیاج داریم باید حداکثر به صبحانه اختصاص دهیم گفت: اگر دیابتیها صبحانهای با پروتئین بالا مصرف کنند بهتر میتوانند قند خونشان را تنظیم کنند. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
مجید حسین قمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، در خصوص اینکه صبحانه دیابتیها باید پر پروتئین باشد اذعان داشت: طبق جدول برنامهریزی دیابتیها از هر دو گروه انسولینی و قرصهای کاهش دهنده قند در دو حالت بهتر است قبل از صبحانه به بدن دریافت شود.
وی ادامه داد: چنانچه حجم کربوهیدرات در مواد غذایی افزایش یابد، قند خون نیز افزایش مییابد در نتیجه سطح قند خون بالا میرود، از این رو در وعده صبحانه مصرف نانهای سبوسدار، لبنیات از جمله شیر کم چرب، پنیر و همچنین مواد فیبردار مثل خیار و گوجه فرنگی به این افراد توصیه میشود.
این متخصص با اشاره به اینکه 30درصد کالری روزانه را که در طی روز احتیاج داریم باید حداکثر به صبحانه اختصاص دهیم گفت: اگر دیابتیها صبحانهای با پروتئین بالا مصرف کنند بهتر میتوانند قند خونشان را تنظیم کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
حمایت صریح پزشکیان از وزیر کشاورزی در برابر «تخریب سازمانیافته» 2 کشته در درگیری دو طایفه در راسک سیستان و بلوچستان /2 نفر هم زخمی شدند معرفی بنتلی آزور با الهام از زیبایی غروب خلیج فارس (+تصاویر) بازداشت موقت نوه و نتیجه آیتالله منتظری نمایش و نقد فیلم «سامی» در خانه سینما (+عکس) افت ناگهانی فروش سینما زیر سایه اعتراضات واژگونی اتوبوس در جاده هراز/ ۱۰ نفر مصدوم شدند خبرگزاری فارس: دستگاههای قضایی شفاف و بدون ابهام بگویند جوان کشته شده در اعتراضات، بسیجی بود یا معترض؟ فورد لاندو ۱۹۷۶؛ نماد تجمل و استایل کلاسیک معروف به قالیچه پرنده! (+عکس) وزیر دفاع: توان موشکی جمهوری اسلامی ایران نه قابل مذاکره است و نه قابل نابودی خانم معلمی که تسلیم جاده بسته نشد! (+عکس) حوادث شب سال نو آلمان / 2 کشته و چند صد بازداشتی برای ستوان رحیم مجیدی که در سرما یخ زد/ نمادها درد نمیکشند، انسانها آری.... وقتی قهرمان اسکی با پورشه پرید! (+عکس) واکنش سخنگوی وزارت خارجه به اظهارات ترامپ: ایرانیان برای حل مشکلاتشان، اجازه مداخله خارجی را نمی دهند
اخبار و تحلیل های ترکیه