تاریخ:
سناتور آمریکایی: ترامپ جنگ در ایران را در اولویت قرار داده؛ آمریکاییها از خرید بنزین و مواد غذایی عاجزند 
درس چهلم
کمبود این عنصر بد اخلاقتان می کند!
سروتونين يک واسطه عصبي در مغز و دستگاه گوارش ماست. اين واسطه عصبي، هر چند هورمون نيست اما با نام هورمون شادي نيز شناخته ميشود.
هر روز صبح با طلوع آفتاب سروتونين آرامآرام شروع به زيادشدن ميکند. اين روند با بيدار شدن از خواب همراه ميشود و بين ساعت 8 تا 9 صبح به اوج خود ميرسد. شايد بتوان دليل اصلي نشاط و سرزندگي صبحگاهي را همين افزايش سريع سروتونين دانست. اشتها نيز با سروتونين نسبت مستقيمي دارد.
با غروب آفتاب ميزان سروتونين به تدريج کاهش پيدا ميکند و جاي خود را به هورمون ملاتونين ميدهد. اين هورمون از غده صنوبري در مغز شما تراوش ميشود و نقش اصلي را در به خواب رفتن بازي ميکند.
بررسی ها نشان می دهند، سروتونین عنصر اصلی در خلق و خو به شمار می آید و در اخلاق نقش به سزایی دارد.
گفتنی است، میزان سروتونین در طول روز متغیر است و در صبح ها میزان آن با مصرف صبحانه افزایش می یابد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
هر روز صبح با طلوع آفتاب سروتونين آرامآرام شروع به زيادشدن ميکند. اين روند با بيدار شدن از خواب همراه ميشود و بين ساعت 8 تا 9 صبح به اوج خود ميرسد. شايد بتوان دليل اصلي نشاط و سرزندگي صبحگاهي را همين افزايش سريع سروتونين دانست. اشتها نيز با سروتونين نسبت مستقيمي دارد.
با غروب آفتاب ميزان سروتونين به تدريج کاهش پيدا ميکند و جاي خود را به هورمون ملاتونين ميدهد. اين هورمون از غده صنوبري در مغز شما تراوش ميشود و نقش اصلي را در به خواب رفتن بازي ميکند.
بررسی ها نشان می دهند، سروتونین عنصر اصلی در خلق و خو به شمار می آید و در اخلاق نقش به سزایی دارد.
گفتنی است، میزان سروتونین در طول روز متغیر است و در صبح ها میزان آن با مصرف صبحانه افزایش می یابد.
لینک کوتاه: کپی لینک
نوشیدن روزانه قهوه با کبد چه میکند؟ متخصصان سوراخ کاری: از سگ های دشتی که اصلا سگ نیستند تا دید و بازدیدهای زیر زمینی و لانه هایی که نسل ها استفاده می شوند (+اینفوگرافیک) آغاز ترخیص محمولههای جدید موبایل از گمرک فرودگاه امام قتل هولناک نوزاد ۴۰ روزه در مشهد دختران خاندان قاجار در زمان حکومت احمد شاه (عکس) عامل قبضهای میلیونی برق در فصل گرم سال چیست؟ حسگرهای ۳ سانتی برای جلوگیری از سقوط هواپیما توضیح صداوسیما درباره استفاده از اسلحه در سه شبکه تلویزیون دستگیری سارق سریالی طلافروشی برگزاری امتحانات هفتم تا دهم با تصمیم شورای تأمین استانها قدیمیترین انسانی که سوژه دوربین عکاسی شد؛ ۱۸۶ سال پیش جنگ علیه ایران تقاضای زغال سنگ را در دنیا افزایش داد چه کسانی نباید چای سبز بخورند؟ / عوارض پنهان و بهترین ساعت مصرف این نوشیدنی محبوب پژو 504 مدل روز ؛ خودرو نوستالژیک فرانسوی اگر همین امروز تولید می شد (+تصاویر) فناوریای که خودروی شما را به «سینما ماشین» تبدیل میکند(+عکس)