تاریخ:
سقوط هواپیمای سبک در اوهایو با ۲ کشته 
درس سی و نهم
وقتی نباید بیشتر از 30 دقیقه بخوابید
افرادی که کمتر از 30 دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند.
بر اساس تحقیقات انجام شده در چین خواب بعدازظهر اگرچه موجب احیای مغز می شود اما میتواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
بررسی بر روی 27 هزار مرد و زن چینی بالای 45 سال که عادت به خواب بعدازظهر داشتند نشان داد که خوابیدن بیش از 30 دقیقه پس از ناهار میتواند احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد.
نتایج پژوهشهای قبلی نشان داده بودند خواب روزانه میتواند قدرت مغز را افزایش داده و خطر حملات قلبی و سکته را تا یک سوم کاهش دهد. به گفته محققان، مدت زمان خواب نیمروزی بسیار مهم است. افرادی که کمتر از 30 دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند.
منبع: سیمرغ
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
بر اساس تحقیقات انجام شده در چین خواب بعدازظهر اگرچه موجب احیای مغز می شود اما میتواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
بررسی بر روی 27 هزار مرد و زن چینی بالای 45 سال که عادت به خواب بعدازظهر داشتند نشان داد که خوابیدن بیش از 30 دقیقه پس از ناهار میتواند احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد.
نتایج پژوهشهای قبلی نشان داده بودند خواب روزانه میتواند قدرت مغز را افزایش داده و خطر حملات قلبی و سکته را تا یک سوم کاهش دهد. به گفته محققان، مدت زمان خواب نیمروزی بسیار مهم است. افرادی که کمتر از 30 دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند.
منبع: سیمرغ
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا عارف میتواند برای رفع محدودیت اینترنت، اجماعسازی کند؟/ ظریفیان: این ظرفیت را دارد هشدار امام جمعه دماوند درباره تاخیر و کاهش نرخ باروری چراغ سبز کوبا به کمک مشروط 100 میلیون دلاری آمریکا / 19 ساعت قطع برق روزانه در کوبا / اعتراضات علیه قطع برق خسارت جنگ به ۱۵۴۳ واحد مسکونی در زنجان پیام وزیر خارجه هند درباره دیدار با عراقچی فرمانده کل ارتش: مسئله مرگ برای ما حل شده؛ تا تحقق پیروزی کامل، میجنگیم دست نامرئی چین در کنترل بازار جهانی نفت امتحانات ابتدایی و برخی پایههای متوسطه هرمزگان غیرحضوری شد قایقرانی و شنا در خزر ممنوع شد لاوروف: جنگ علیه ایران باید فورا متوقف شود دستگیری ۲۲۳ نفر از اتباع بیگانه غیرمجاز در زاهدان نگاهی به نظریۀ تدا اسکاچپول دربارۀ «انقلابهای اجتماعی» راه حل خلاقانه برای کاهش دور ریز موز در کره جنوبی (عکس) چین: ادامه جنگ علیه ایران به منافع مشترک جامعه بینالمللی آسیب میرساند ترامپ: مشتاقانه منتظر دیدار با شی در واشنگتن هستم