تاریخ:
تخریب گسترده شهرک خربه سلم در جنوب لبنان در پی حملات اسرائیل 
درس بیست و هشتم
نوشیدنیهایی برای تقویت مغز
چای سیاه یا سبز، در تقویت عملکرد مغز موثر بوده و علاوهبر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلولهای مغز نیز میشود. چای سرشار از آنتیاکسیدان است.
برخی نوشیدنیها باعث تقویت مغز شده، این نوشیدنیها تولید خاص یک شرکت ویژه نیست، بلکه نوشیدنیهای طبیعی است که مصرف آن برای سالم نگه داشتن مغز توصیه میشود.
نوشیدنیهای شیرین برای قلب مضر است و به مرور زمان مشکلات عصبی ایجاد میکند که روی حافظه و تمرکز تأثیر میگذارد.
نوشیدنیهای حاوی مواد شیرینکننده و رنگ مصنوعی برای مغز سمی است و در نهایت روی قدرت شناخت افراد تأثیر منفی میگذارد و از طرفی این مواد سرطانزا و جهشزاست.
برای تقویت حافظه انجام بازیهای فکری و مصرف این نوشیدنی ها توصیه میشود:
آب انار
این میوه سرشار از آنتی اکسیدانهای منحصر به فرد است که علاوهبر بهبود حافظه، قدرت شناختی فرد را نیز افزایش میدهد. نوشیدن روزی یک لیوان آب انار مفید است.
چای
چای سیاه یا سبز، در تقویت عملکرد مغز موثر بوده و علاوهبر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلولهای مغز نیز میشود. چای سرشار از آنتیاکسیدان است.
شکلات تلخ
فلاوانوئید کاکائو، دیواره رگهای خون را شل میکند و در کاهش فشارخون نقش دارد. این امر باعث میشود، اثر تخریبی کمتری روی مغز ایجاد شود.
مصرف یک فنجان شکلات داغ میتواند خطر بروز سکته را کاهش دهد.
چای دارچین و زردچوبه
دارچین حاوی دو نوع ترکیب پروآنتوسیانین و سینامالدئید است که میزان پروتئینهای T در مغز را کاهش میدهد. پروتئینهای T رسوب مغزی ایجاد میکند که در بیماری اختلال حافظه نقش دارد.
زردچوبه بهعلت داشتن ماده فعال به نام کورکومین مانع از پیشرفت این اختلال میشود. برای کسب نتیجه مطلوب مقدار کمی روغن زیتون نیز به این نوشیدنی اضافه کنید.
روغن زیتون حاوی ترکیبی است که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری میکند.
آب معمولی
علاوهبر این که ۷۰درصد بدن انسان را آب تشکیل میدهد، برای دفع سموم و حفظ شادابی پوست، بدن نیاز به آب دارد.
از همینرو زمانی که بدنتان دچار کمبود آب میشود، نمیتوانید درست فکر کنید و دچار سردرد میشوید.
آب سیب، هویج و چغندر قرمز
نوشیدنی مخلوط این سه ماده، سرشار از آنتیاکسیدان، ویتامینها و موادمعدنی است.
چغندر، میزان تولید اکسیدنیتریک را در مغز افزایش میدهد و گردش خون را بهبود میبخشد. هویج حاوی بتاکاروتن است که نه فقط برای چشم مفید است، بلکه از استحاله مغز نیز جلوگیری میکند.
سیب از بروز بیماری استحاله عصب از جمله آلزایمر پیشگیری میکند.
شیر نارگیل
همه مواد موجود در نارگیل برای بدن بهویژه مغز مفید است. اختلال حافظه را میتوان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت.
این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیتها، ویتامینها و موادمعدنی، روند خونرسانی به مغز را بهبود میدهد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
نوشیدنیهای شیرین برای قلب مضر است و به مرور زمان مشکلات عصبی ایجاد میکند که روی حافظه و تمرکز تأثیر میگذارد.
نوشیدنیهای حاوی مواد شیرینکننده و رنگ مصنوعی برای مغز سمی است و در نهایت روی قدرت شناخت افراد تأثیر منفی میگذارد و از طرفی این مواد سرطانزا و جهشزاست.
برای تقویت حافظه انجام بازیهای فکری و مصرف این نوشیدنی ها توصیه میشود:
آب انار
این میوه سرشار از آنتی اکسیدانهای منحصر به فرد است که علاوهبر بهبود حافظه، قدرت شناختی فرد را نیز افزایش میدهد. نوشیدن روزی یک لیوان آب انار مفید است.
چای
چای سیاه یا سبز، در تقویت عملکرد مغز موثر بوده و علاوهبر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلولهای مغز نیز میشود. چای سرشار از آنتیاکسیدان است.
شکلات تلخ
فلاوانوئید کاکائو، دیواره رگهای خون را شل میکند و در کاهش فشارخون نقش دارد. این امر باعث میشود، اثر تخریبی کمتری روی مغز ایجاد شود.
مصرف یک فنجان شکلات داغ میتواند خطر بروز سکته را کاهش دهد.
چای دارچین و زردچوبه
دارچین حاوی دو نوع ترکیب پروآنتوسیانین و سینامالدئید است که میزان پروتئینهای T در مغز را کاهش میدهد. پروتئینهای T رسوب مغزی ایجاد میکند که در بیماری اختلال حافظه نقش دارد.
زردچوبه بهعلت داشتن ماده فعال به نام کورکومین مانع از پیشرفت این اختلال میشود. برای کسب نتیجه مطلوب مقدار کمی روغن زیتون نیز به این نوشیدنی اضافه کنید.
روغن زیتون حاوی ترکیبی است که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری میکند.
آب معمولی
علاوهبر این که ۷۰درصد بدن انسان را آب تشکیل میدهد، برای دفع سموم و حفظ شادابی پوست، بدن نیاز به آب دارد.
از همینرو زمانی که بدنتان دچار کمبود آب میشود، نمیتوانید درست فکر کنید و دچار سردرد میشوید.
آب سیب، هویج و چغندر قرمز
نوشیدنی مخلوط این سه ماده، سرشار از آنتیاکسیدان، ویتامینها و موادمعدنی است.
چغندر، میزان تولید اکسیدنیتریک را در مغز افزایش میدهد و گردش خون را بهبود میبخشد. هویج حاوی بتاکاروتن است که نه فقط برای چشم مفید است، بلکه از استحاله مغز نیز جلوگیری میکند.
سیب از بروز بیماری استحاله عصب از جمله آلزایمر پیشگیری میکند.
شیر نارگیل
همه مواد موجود در نارگیل برای بدن بهویژه مغز مفید است. اختلال حافظه را میتوان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت.
این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیتها، ویتامینها و موادمعدنی، روند خونرسانی به مغز را بهبود میدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
سفارت چین به شهروندانش: در اسرع وقت ایران را ترک کنید یا به جاهای امن بروید الجزیره: عراقچی امشب وارد اسلامآباد میشود پلیس: حکم قصاص قاتل شهید وکیلی اجرا شد فارن پالیسی: ایران ، رویکرد "هو شی مین" ویتنامی را در برابر آمریکا به کار گرفته است سازمان بهداشت جهانی: ویرانی در غزه غیرقابل توصیف است نتانیاهو پروستاتش را عمل کرد علمالهدی: هیچکس در کشور موافق توافق با آمریکا نیست امام جمعه ساری: تنگه هرمز، اورانیوم و موشک، خطوط قرمز ماست/ هیچ معامله ننگینی را نمی پذیریم امام جمعه قم: هرگونه تخلف از اصول کلی و شیوه مذاکرات «حرام شرعی» است تسنیم: سفارت چین اطلاعیهای برای ترک شهروندان چینی از ایران صادر نکرده است امام جمعه تبریز: صرفهجویی در بنزین را جدی بگیریم؛ دشمنان ما دیوانهاند سومین ناو هواپیمابر آمریکا به خاورمیانه وارد شد کندوان و هراز یک طرفه شدند سید حسین موسویان: مذاکرات در بنبست است / شرط ایران برای بازگشت به مذاکرات، تعهد واشنگتن به آتشبس است/ محاصره دریایی اقدام جنگی محسوب میشود نظرسنجی فاکسنیوز: 60 درصد آمریکایی ها می گویند "خلق و خوی ترامپ مناسب ریاست جمهوری نیست"