.png "عصر ایران")
۱۶ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۷:۳۶
تمسخر وزیر دفاع آمریکا به توان پدافند هوایی روسیه 
درس پنجم
شهرهای بین المللی با بیشترین و کمترین زمان روزه داری
با دور شدن از خط استوا، کشورهایی که در نیمکره شمالی قرار دارند، طولانیترین مدت زمان روزهداری را که تا 21 ساعت نیز می رسد، تجربه می کنند، در شرایطی که کشورهای نیمکره جنوبی کوتاهترین مدت زمان روزهداری یعنی حدود 11 ساعت را تجربه می کنند.
مسلمانان در سراسر جهان طی رمضان، نهمین ماه تقویم قمری، روزه می گیرند. مدت زمان روزه به فصل و عرض جغرافیایی مکانی که فرد در آن قرار دارد، بستگی دارد. ساعات روزهداری طی سه سال گذشته طولانیتر شده اند زیرا ماه رمضان همزمان با فصل تابستان در خاورمیانه و جنوب آسیا بوده است.
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "گالف نیوز"، امسال ساعات روزهداری در بازه 11 ساعت تا 21 ساعت قرار دارند، با این وجود، بیشتر مسلمانان حدود 15 ساعت در روز را روزه خواهند بود.
کشورهایی که در اطراف خط استوا قرار دارند، مانند عربستان، امارات، ایران، هند و پاکستان روزانه از 15 ساعت تا 16 ساعت را روزه هستند، که البته گرمای تابستان تجربه ای سختتر را برای آنها رقم می زند.
با دور شدن از خط استوا، کشورهایی که در نیمکره شمالی قرار دارند، طولانیترین مدت زمان روزهداری را که تا 21 ساعت نیز می رسد، تجربه می کنند، در شرایطی که کشورهای نیمکره جنوبی کوتاهترین مدت زمان روزهداری یعنی حدود 11 ساعت را تجربه می کنند.
روزه گرفتن می تواند بر جنبه های جسمانی، روانی، احساسی و معنوی انسان تاثیرگذار باشد. هنگامی که پرخوری را کنار می گذاریم، حتی اگر برای مدت زمانی کوتاه باشد، زندگی و اولویت های ما می توانند شفافتر شوند. روزه گرفتن می تواند به استراحت دستگاه گوارش، پاکسازی و سمزدایی بدن، ایجاد وقفه در الگوهای ناسالم غذا خوردن، بهبود وضوح ذهنی، پاکسازی و درمان گیرهای عاطفی، احساس سبکی جسمانی، کسب آرامش درونی و ارتقا ارتباط معنوی کمک کند.
از جمله فواید جسمانی روزه می توان به کمک به کاهش وزن، بهبود سوخت و ساز، کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL)، تقویت سیستم ایمنی، ارتقا عملکرد مغز، کاهش حساسیت به انسولین، تنظیم ترشح هورمون ها و بهرهمندی از پوستی سالم و بدون جوش اشاره کرد.
از آنجایی که روزه گرفتن به بهبود وضوح ذهنی و تمرکز کمک می کند، می تواند به عنوان ابزاری برای کسب آزادی، انعطاف پذیری، و انرژی بیشتر برای انجام کارها و پروژه هایی که برای شما اهمیت دارند، مورد استفاده قرار بگیرد.
در ادامه فهرستی از شهرهایی که طولانیترین و کوتاهترین ساعات روزهداری در ماه رمضان را دارند، ارائه شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
کانگو کامپکت؛ یک خودرو ناشناخته از رنو (+عکس) احتمال بازگشت مارکوس رشفورد به اولدترافورد؛ اخراج آموریم معادلات را تغییر داد استایل کلاسیک معشوقه حبیب در تئاتر «باد زرد ونگوگ» (عکس) تحرکات نقلوانتقالاتی فولاد خوزستان؛ هافبک مس رفسنجان در لیست گلمحمدی اصول اخلاقی و فنی محرم نویدکیا؛ بازگشت آرامش و انضباط به نیمکت سپاهان وقتی دوستداشتن هست، اما حالِ رابطه خوب نیست پشت پرده خرید عینک برای کارکنان یک پتروشیمی وانگای کلاهخودی؛ بزرگترین پرنده خانواده وانگا در ماداگاسکار (+عکس) تداوم اعتراض صنفی بازاریان تهران، ۱۶ دی ماه نشست اضطراری نمایندگان تهران برای مطالبات اصناف، فردا؛ چهارشنبه بنیامین فرجی نفر سوم رنکینگ تنیس روی میز نوجوانان جهان شد هاشمیطبا: مشکلات اقتصادی با از این جیب به آن جیب کردن حل نمی شود! بحران در خط دفاعی منچسترسیتی؛ مارک گوئهی در رادار خرید زمستانی پپ قیمت میلگرد امروز ۱۶ دی ۱۴۰۴ + جدول فرودگاه خوی، بینالمللی میشود