تاریخ:
جزئیات امتحانات همه پایهها تحصیلی مشخص شد 
درس چهلم
ورزش منظم خطرات نارسایی قلبی را کاهش میدهد
مطالعات اخیری که در دانشگاه سوث وسترن تگزاس انجام شده است نشان داد افراد سالمند میتوانند با ورزش کردن در طی ۲ سال خطرات که در رابطه با نارسایی قلبی وجود دارند را کاهش دهند.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، بررسیها نشان داده است که ورزش کردن طی دو سال حداقل ۴ تا ۵ بار در هفته باعث میشود که خطرات نارسایی قلبی در افراد میانسال کاهش پیدا کند.
این مطالعات نشان داده است که دو تا سه بار ورزش در هفته برای این تاثیر کافی نیست.
مدیر این تحقیقات میگوید: طبق بررسیهایی که تیم ما انجام داده است این میزان ورزش که ما تجویز کردیم مناسب است. افراد باید برای بهداشت فردی ورزش لازم را انجام دهند. این کار باید مانند مسواک زدن عادی شود. نارسایی قلبی مشکلی جدی است زیرا باعث میشود ارگانهای مختلف بدن اکسیژن و ریزمغذیهای لازم را دریافت نکنند.
نارسایی قلبی باعث ایجاد خستگی، تنگی نفس، سرفه و اختلاس در کارهای روزانه میشود.
آمارها نشان داده است که حدود ۵.۷ میلیون نفر در آمریکا به نارسایی قلبی مبتلا هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
رتبهبندی ۱۱۲ کشور جهان از نظر امنیت در برابر کلاهبرداری سایبری در سال ۲۰۲۵ (+ اینفوگرافیک) محاکمه مجدد پسر به خاطر قتل/ پای یک دختر در میان بود چرا بعضی اوقات بیدلیل بیمار میشویم؟ / پزشکان یک حقیقت تلخ را کشف کردند یحیی دهقانپور ، عکاس مشهور درگذشت اقتدار سایبری حاکمیت فقط با رضایت اجتماعی به دست میآید نه بستن اینترنت به روی مردم قیمت جهانی طلا امروز 1405/2/26 منظرۀ خیمههای سلطنتی در «تنگه واشی»؛ 130 سال قبل قیمت جهانی نفت امروز 1405/2/26 شخصیت کنترلگر؛ افرادی که با ظاهری مهربان و معقول، سلامت روانمان را مختل میکنند آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس چهلم از «ماشین تولیدمثل بی رقیب» تا « نماد نظم و تداوم» (+اینفوگرافیک) ۴ قطعه خودرو که میتواند بر مصرف سوخت تاثیر بگذارد ب ام و ویژن آلپینا ؛ جدیدترین محصول کمپانی آلمانی به شدت خیره کننده است (+فیلم رونمایی و عکس) بیشترین ماهوارههای فعال در مدار زمین متعلق به کدام کشور یا شرکت است؟ (+ اینفوگرافیک) نئاندرتالها ۵۹هزار سال پیش پوسیدگی دندان را درمان میکردند