.png "عصر ایران")
۱۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ دی ۱۴۰۴ - ۱۴:۵۵
جشن سوگند زهران ممدانی در نیویورک برگزار شد چند توصیه ساده برای درمان حساسیت دندانی
حساسیت دندانی و درد دندانها از رژیم غذایی، سبک زندگی یا حتی نحوه اشتباه مسواک زدن ناشی میشود اما چگونه میتوان این مشکل را حل کرد؟
به گزارش ایسنا، حساسیت دندانی موجب احساس درد و ناراحتی میشود و اغلب به دنبال مصرف خوراکیها و نوشیدنیهای گرم و سرد بوجود میآید.
هرچند میتوان علائم حساسیت دندانی را با چند راهکار ساده کاهش داد و از درد دندان پیشگیری کرد.
این اقدامات شامل موارد زیر است:
خمیر دندان خود را تغییر دهید
دندانپزشکان استفاده از خمیر دندانهای ضد حساسیت را توصیه میکنند. عناصر فعال در این خمیر دندانها، حفرههای کوچک در سطح دندان را پر کرده و همچون یک صفحه محافظ عمل میکند.
رژیم غذایی خود را تغییر دهید
میزان مصرف نوشیدنیهای داغ و یخ را کاهش دهید. گرما و سرمای بیش از حد عامل بوجود آورنده حساسیت دندانی است و به همین دلیل لازم است از نوشیدنیهایی که به دمای محیط رسیدهاند مصرف شود.
دندان قروچه را درمان کنید
یکی از عوامل حساسیت دندانی، دندان قروچه کردن هنگام خواب است. در این بیماران، استفاده از محافظ شبانه (night guard) توصیه میشود که از آسیب دیدن بیشتر دندانها جلوگیری کند.
مسواک خود را تغییر دهید
لازم است از مسواکهایی با برس نرم استفاده کنید و دندانهای خود را با حرکت چرخشی مسواک بزنید. اشتباه مسواک کردن، مینای دندانها را از بین میبرد و موجب حساسیت دندانی میشود.
از مصرف خوراکیهای اسیدی خودداری کنید
لازم است در حد امکان از مصرف غذاها و نوشیدنیهای اسیدی از جمله میوه و سرکه خودداری شود. مواد قندی و اسیدی موجب ساییدگی دندان و مینای آن شده که عامل اصلی حساسیت دندانی است.
برای نوشیدن مایعات از نی استفاده کنید
با این روش نوشیدن مایعات، کمتر به دندانها آسیب میزند و موجب حساسیت دندانی نمیشود.
از مسواک زدن دندانها بلافاصله پس از مصرف مواد غذایی خودداری کنید
حداقل نیم ساعت پس از نوشیدن یا خوردن مواد غذایی دندان خود را شستشو دهید. مسواک زدن بلافاصله پس از صرف مواد غذایی باعث میشود ترکیب اسیدی به بخشهای عمیقتر دندان نفوذ پیدا کند که موجب فرسایش دندان میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
علمالهدی: دشمن با استفاده از هوش مصنوعی به دنبال ایجاد فتنه است تحلیل شبکه و گفتمان 100 هزار توییت/ مستند "ترانه" چگونه فضای مجازی ایران را دوقطبی کرد؟ استفاده کودکان زیر ۱۵ سال از شبکههای اجتماعی، در فرانسه ممنوع میشود امام جمعه زنجان: دشمن از مسیر اقتصادی می خواهد مردم را تحت فشار قرار دهد خط و نشان شمخانی برای ترامپ: دست مداخلهگر قطع میشود امام جمعه تهران: مسئولان در پاسخگویی به مشکلات معیشتی مردم فوریت داشته باشند ۲۰درصد زوج های ایرانی نابارورند آیا ترامپ می خواهد به بهانه اعتراضات ایران، مداخله نظامی کند؟ رهایی چهار محکوم به قصاص در خوزستان پس از سالها حبس موبه مو؛ بیمنطقی در قلب درام/ شکست موقعیتهای سخت پاسخ تند لاریجانی به اظهارات ترامپ درباره اعتراضات در ایران: مراقب سربازان خود باشید! پایین کشیدن هزاران ماهواره استارلینک برای کاهش خطر برخورد فضایی زینب سلیمانی: پدرم نسبت به وضعیت معیشت مردم بیتفاوت نبود / مسئولین به مکتب حاج قاسم اقتدا کنند دادستان مرکز مازندران: مطالبات اقتصادی را به رسمیت میشناسیم اما با هنجارشکنان برخورد میشود آنچه در چین ندیدم...