تاریخ:
قیچی جاناتان روو؛ شگفتیساز در لحظات پایانی 
درس سی و هشتم
از استراحت با قهوه تا تمرینات شکم!
ورزشهایی برای کارمندان (+تصاویر)
در شرایط اقتصادی روز قطعا آسیب فیزیکی و مشکلات سلامت را به گرفتاری های ناشی از بیکاری ترجیح می دهیم! بنابراین بهترین و البته ممکنترین راه حل توجه به نرمش های سبک و علمی است که بدین منظور توسط متخصصان مدنظر قرار دارد.
پشت میز نشینی در محل کار بخشی از زندگی ما را به خود اختصاص داده است و تفاوت چندانی ندارد که شما کارمند باشید یا یک پزشک منخصص. به هرترتیب ناچارید هر روز بخش قابل توجهی از زمان خود را در وضعیت نشسته سپری کنید و این در شرایطی است که معمولا اصول صحیح نشستن روی صندلی نیز رعایت نمی شود.
به گزارش گروه سلامت عصر ایران، تکرار و تداوم این وضعیت برای سال های متمادی آسیب های جدی فیزیکی را متوجه سلامت انسان می کند و این چالشی است که نمی توان به سادگی آنرا نادیده گرفت. اما در این شرایط چه راهکارهایی را برای حفظ سلامتی می توان مدنظر داشت؟!
در مقام پاسخ به آنچه مطرح شد، قطعا نمی توانیم تغییر شغل را به عنوان یک راهکار مدنظر داشته باشیم زیرا در شرایط اقتصادی روز قطعا آسیب فیزیکی و مشکلات سلامت را به گرفتاری های ناشی از بیکاری ترجیح می دهیم! بنابراین بهترین و البته ممکنترین راه حل توجه به نرمش های سبک و علمی است که بدین منظور توسط متخصصان مدنظر قرار دارد. از این رو، در مطلب امروز تعدادی از حرکت های ورزشی مناسب محیط کار را با هم مرور می کنیم. ناگفته نماند انجام منظم این حرکت های ورزشی نه تنها سلامت جسم را تضمین می کند بلکه نقش و اثر مهمی در کاهش فشارهای عصبی و استرس های شغلی در محیط کار خواهد داشت.
به صاحبان مشاغل و مالکان کسب و کار توصیه می کنیم روزانه یک یا دو بازه زمانی کوتاه را به عنوان زمانی برای انجام حرکت های ورزشی مذکور مشخص کرده و حتی کارمندان خود را مجبور به تمرین آن کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
ناصرالدین شاه در حال بررسی گنجینههای سلطنتی (عکس) آغاز حراج جدید شمش طلا از ساعت 14 امروز 22 اردیبهشت بیتکوین دست به عصا شد/ بازار رمزارزها در انتظار تورم آمریکا دیدنی های امروز؛ از باغ های گل "صدتومانی" تا پرتاب فضاپیمای چینی سهمیه کارت سوخت به کارت بانکی منتقل می شود؟ آیا واقعاً به مکملها نیاز داریم؟ ؛ خطر مصرف بیشازحد کدام پروازهای خارجی برقرار است؟ سیاست دوگانه دردسرساز: سرکوب قیمت خودرو در برابر رشد سایر کالاها بهترین کشورها برای زندگی و کار تمام فرآیند معاملات ملک و خودرو برخط میشود انفجار بمب در پاکستان؛ حداقل 7 کشته و 15 زخمی واگذاری ۴۵۰۰کودک بیسرپرست به خانوادهها در جنگ/ چرا کودکان بیمار در شیرخوارگاهها ماندند؟ داستان نوجوانی که ۶۵ پذیرش دانشگاهی گرفت سحنگوی دولت در مورد اینترنت پرو: مصوبه شورای عالی امنیت ملی، موقتی و برای کسب و کارهاست بعد از جنگ مردم تغییر کردند اما صداوسیما نه!/ سیاست کشور بسته شدن پرونده جنگ است